易疲勞、沒耐性恐含糖飲料喝太多- Yahoo奇摩新聞
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閱讀全文02018年8月13日下午12:15易疲勞、沒耐性恐含糖飲料喝太多（優活健康網編輯部／綜合整理）有許多人會利用市面上販賣的清涼飲品，或運動飲料來補充水分，但這其實是很容易讓人掉以輕心而攝取過量。
如果有機會，不妨看看寶特瓶上的標示，相信妳一定會被飲料所含的大家糖分嚇到。
實際上，市面上販賣的飲料糖質濃度約百分之十左右。
也就是說五百CC寶特瓶的糖質含有量高達五十公克以上。
不妨試試，把五十公克的砂糖放在手上，一次喝完運動飲料一段時間反進入低血糖狀態糖分是身體疲勞時的能量來源，也是人體必須
