為什麼生吃洋蔥會胃痛 - 健康大巴

洋蔥性溫，味辛，含有的刺激成分豐富，生吃洋蔥易刺激胃腸道黏膜，而且洋蔥還屬於產氣食物，如果過多食用生洋蔥，則有可能會出現胃脹胃痛等胃部不適症狀。

如何避免生吃 ... 主頁 健康大巴 專業及時的健康資訊分享平臺 MENU 主頁 知識 問答 關於 生吃洋蔥胃痛怎麼處理為什麼生吃洋蔥會胃痛 更新日期：2022年05月16日 洋蔥顏色漂亮，不僅可以用來炒食，而且還受到很多輕食者的青睞，喜歡用洋蔥片來點綴，但是有的人吃了生洋蔥後，胃有點痛，那麼生吃洋蔥胃痛怎麼處理呢？ 為什麼生吃洋蔥會胃痛洋蔥性溫，味辛，含有的刺激成分豐富，生吃洋蔥易刺激胃腸道黏膜，而且洋蔥還屬於產氣食物，如果過多食用生洋蔥，則有可能會出現胃脹胃痛等胃部不適症狀。

如何避免生吃洋蔥胃痛適量食用一般而言，適當食用生洋蔥，並且細嚼慢嚥的話，在一定程度上能避免胃痛，建議一天食用50-80克洋蔥為宜。

生吃白皮洋蔥洋蔥分為白皮、紫皮、黃皮這三大類，其中白皮的刺激成分最低，直接生吃對胃部的影響不大，而紫皮洋蔥的刺激成分最豐富，黃皮洋蔥介於白皮和紫皮之間。

生吃洋蔥要注意什麼1、生吃白皮洋蔥為宜。

洋蔥一般是炒熟食用的，但如果非要生吃的話，建議挑選刺激性小的白皮洋蔥。

2、不要經常生吃洋蔥。

洋蔥味辛，性溫，長期食用生洋蔥，容易使身體出現上火、便祕等情況。

3、不要空腹生吃洋蔥。

空腹食用生洋蔥易刺激腸胃，引起腸胃的不適。

4、小寶寶不宜生吃。

小寶寶的腸道功能嬌弱，直接生吃洋蔥，會刺激寶寶的胃腸道，不容易被吸收，易出現拉粑粑的情況。

生吃洋蔥胃痛怎麼處理停止食用首先，確定是由於生吃洋蔥引起的胃痛，那麼就應該立即停止食用生洋蔥，以免加重胃部的不適。

多喝溫水多喝點溫水為人體補充水分，促進洋蔥體內的消化及吸收，在一定程度上能緩解胃部的不適。

食用養胃粥胃痛患者可以適當的食用小米粥、南瓜粥、玉米粥等具有養胃作用的粥食，以改善身體的不適。

就醫檢查如果胃痛的厲害，並且沒有好轉跡象時，建議去醫院檢查一下比較好，以免影響身體健康。

什麼人吃生洋蔥易胃痛患有腸胃炎的人群。

洋蔥對腸胃黏膜會產生一定的刺激性，對於腸胃炎患者而言，即使是少量食用，也有可能會出現胃痛胃疼等不適症狀。

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