拖延心理學- TAAZE讀冊生活
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拖延心理學:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?(暢銷35週年增修新版) (二手書). 作者:珍‧博克、萊諾拉‧袁. 出版日期:2017-05-11.
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原子習慣66折野村萬齋電影交換券生活斷捨離羞辱創傷
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拖延心理學:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?(暢銷35週年增修新版)(二手書)
作者:珍‧博克、萊諾拉‧袁
出版日期:2017-05-11
出版社:漫遊者文化
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拖延,不是時間管理出了問題,而是內心的恐懼在搗蛋!★特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」★[5大心理成因,12項克服技巧,一次就上手]診斷你的拖延類型,根治你的拖延毛病35年讀者口碑╳拖延症自助經典關於...
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大腦喜歡這樣學:先認識自己的大腦,找到正確的思考路徑,就能專注、不拖延,提高記憶力,學會如何學習(二版)(二手書)
作者:芭芭拉‧歐克莉
出版日期:2017-09-27
出版社:木馬文化事業股份有限公司
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重新訓練你的大腦,看見你自己如何思考,你一定能把數理學好。
你不是沒有天分,你只是不知道如何學習!★國立交通大學熱門線上課程「學會學:學習之道」指定閱讀★Amazon書店綜合榜長銷書‧學習與...
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與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南(二手書)
作者:愛麗絲.博耶斯
出版日期:2019-02-20
出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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放下猶豫的掙扎,走出焦慮的迷宮★擺脫焦慮造成的壞影響,最簡單好用的實用工具書!★亞馬遜5星好評★商業周刊1631期選書焦慮也能很有幫助。
只要能夠減輕它造成的壞影響,就能讓我們在生活或工作上獲得成功。
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與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南
作者:愛麗絲.博耶斯
出版日期:2019-02-20
出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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作者:珍‧博克、萊諾拉‧袁
出版日期:2017-05-11
出版社:漫遊者文化
拖延,不是時間管理出了問題,而是內心的恐懼在搗蛋!★特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」★[5大心理成因,12項克服技巧,一次就上手]診斷你的拖延類型,根治你的拖延毛病35年讀者口碑╳拖延症自助經典關於...
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拖延寄生:42招聰明管理時間,改變混亂人生!
作者:陳美錦
出版日期:2019-10-03
出版社:大樂文化
★詳細分析6種拖延人格,找出拖延因子對症下藥★42個療癒拖延寄生的自我訓練「不追求完美」的宿主它不愛,一旦被寄生又註定失敗!你是否有以下症狀呢?「寧願花三小時看網路新聞,也不想花三分鐘做正事。
」「為了...
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作者:珍.博克、萊諾拉.袁
出版日期:2017-08-18
出版社:漫遊者文化
拖延,不是時間管理出了問題,而是內心的恐懼在搗蛋!診斷你的拖延類型,根治你的拖延毛病35年讀者口碑╳拖延症自助經典關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧●拖延,有時候反而是害怕成...
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每天只做一件最重要的事:51招教你如何把「時間主導權」拿回來!
作者:陳美錦
出版日期:2019-10-30
出版社:大樂文化
戰勝拖延心理,你需要的不是改變長久以來的壞習慣,而是起床後告訴自己,只專注1件事!‧你貪心想同時完成很多事,結果每件事只做一半嗎?‧你被當成「工具人」硬塞工作,卻只能笑著接受嗎?‧你經常搞不清楚事情輕...
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大腦喜歡這樣學:先認識自己的大腦,找到正確的思考路徑,就能專注、不拖延,提高記憶力,學會如何學習(二版)
作者:芭芭拉‧歐克莉
出版日期:2017-09-27
出版社:木馬文化事業股份有限公司
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擊敗拖延,就從當下的三十分鐘開始:消除潛在的恐懼與抗拒心理,輕鬆破解慣性拖延(二手書)
作者:尼爾‧費歐
出版日期:2018-05-30
出版社:遠流出版事業股份有限公司
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拖延不是習性問題,而是一種自我保護的方式,一直強迫自己「好起來」,反而會導致拖延習慣更加頑強不屈。
其實,只要正面處理內心的恐懼和焦慮,拖延的行為自然會蛻變為積極行動!無論你是……※遲遲交不出...
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作者:愛麗絲.博耶斯
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我也不想恍神分心呀!精神科醫師教你集中力 46個工作不出包,讀書不神遊,做事不拖延的專注技術(二手書)
作者:西多昌規
出版日期:2016-08-04
出版社:臉譜
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★從身體機能到心理技巧,從網路使用習慣到飲食休息指南,執業醫師教導的全方位注意力集中術★科技成癮的分心時代,重新認識大腦的運作模式,培養好習慣,奪回人生自主權★上班族、業務員、學生、銀髮族、家庭主婦,...
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【蘇益賢說書】拖延心理學
作者:珍.博克(JaneB.Burka)、萊諾拉.袁(LenoraM.Yuen)
出版日期:2020-06-30
出版社:遍路文化傳媒股份有限公司
你知道嗎?愛拖延的人,常常都是完美主義者!而且拖延很可能是你刻意反抗權威的手段!甚至,拖延有時候更是害怕成功的信號!每個人都有「拖延病」,你屬於哪一種呢?有著專業臨床心理學的學術背景,加上豐富個案諮詢...
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【套組】蘇益賢說書:拖延心理學+內向心理學
作者:珍.博克、萊諾拉.袁、瑪蒂.蘭妮
出版日期:2020-06-30
出版社:遍路文化傳媒股份有限公司
套書含:《【蘇益賢說書】拖延心理學》《【蘇益賢說書】內向心理學》你知道嗎?愛拖延的人,常常都是完美主義者!而且拖延很可能是你刻意反抗權威的手段!甚至,拖延有時候更是害怕成功的信號!每個人都有「拖延病」...
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拖延心理學:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?(二手書)
作者:珍‧博克、萊諾拉‧袁
出版日期:2013-01-31
出版社:漫遊者文化
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25年經典研究╳最新科學證據:拖延,其實不是時間管理的問題,更不是品格缺失──拖延,有時候反而是害怕成功!拖延,其實是你害怕被人看穿的煙幕彈!拖延,已經變成你刻意反抗權威的手段!愛拖延的人,常常是完美...
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