單腳站立未滿10秒要小心！醫曝：未來10年死亡風險增

今日黃軒醫師在粉專「黃軒醫師Dr. Ooi Hean」指出，英國布里斯託大學研究顯示，平常人維持單腳站立的平衡感，在60歲之前都可以保持很好的水準，但年紀 ... 閱讀全文0三立新聞網2022年6月30日上午9:00生活中心／魏君程報導無法單腳站立10秒，未來10年內的死亡率會增加。

（示意圖／資料照）你知道單腳站立的時間長短，跟健康息息相關嗎？醫師黃軒今（30）日在臉書粉專「黃軒醫師Dr.OoiHean」分享英國研究，表示無法單腳站立10秒，未來10年內的死亡率會增加！研究追蹤期間，無法維持單腳站立10秒的人中，約有7%的人死亡，主要死因32%是癌症。

今日黃軒醫師在粉專「黃軒醫師Dr.OoiHean」指出，英國布里斯託大學研究顯示，平常人維持單腳站立的平衡感，在60歲之前都可以保持很好的水準，但年紀超過60歲就有迅速下降的趨勢。

2009年2月至2020年12月接受測試的1702名受試者，他們年齡介在51歲至75歲間、平均61歲，其中68%的參與者是男性。

試驗中要求受試者面朝前、手臂向下貼在身體的一側，並將抬起的腿，連接到對側腿的小腿上，這樣維持單腳站立10秒，並觀察哪些人無法維持10秒，研究這些人在10年內的死亡率是否會增加。

研究追蹤期間，約有7%人會死亡。

（圖／翻攝自黃軒醫師Dr.OoiHean粉專）研究發現：1.幾乎是20%的人，單腳站立，無法維持10秒，這樣的情況，幾乎每5年會翻近一倍。

2.研究追蹤期間，約有7%人會死亡。

主要死因是癌症32%、心血管疾病30%、呼吸系統疾病9%、新冠病毒感染併發症7%。

3.單腳站立，超過10秒者，其10年内的死亡率為4.5%、單腳站立，無法超過10秒者，其10年内的死亡率，則為17.5%。

4.那些失敗的人（單腳站立，無法超過10秒者），通常身體狀況不佳，往往伴隨有肥胖、心臟病、高血壓和高脂血症。

5.特別是糖尿病患者（單腳站立，無法超過10秒者）其死亡率比例，比通過者（單腳站立超過10秒者）高出近3倍。

黃軒指出，從考慮年齡、性別和潛在疾病的分析結果來看，研究小組得出結論，「單腳不能站立10秒以上，其未來10年內，因某種原因死亡的風險會增加84%」，黃軒表示，原來一個人，單腳站立維持超過10秒以上，是非常重要的！一直站不穩，無法維持平衡狀態，這就是身體健康的警訊。

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