盧廣仲、蔡依林都是她粉絲！蔡璧名《解愛》 - Elle

熱銷超過三十萬冊《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最新作品！偕同莊子與詩歌一起前行，在濃如酒的愛裏，保有淡如水的心。

Search 永續與環保 GameChanger 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 BrandKnowHow CityStyle 時裝週 coachverybuy 三星潮z看 ELLE好好買 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 追劇追電影 愛聽音樂 名人面對面 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE'SMERCEDES Twinings唐寧秘境 ELLE學理財 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 12星座每日運勢 專欄 ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ GameChanger 永續與環保 時尚潮流 美容保養 美好生活 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 2022大家網購買什麼？SHOPBOP公布台灣女生最愛十大品牌 2 人不如狗系列！這些精品大牌都在出寵物配件，牠的狗窩都比你的包貴 3 質感爆棚！16款絕美「法式漸層美甲」指尖自帶仙氣又顯白 4 消凸肚、馬甲線這樣練出來！腹肌新手激推12個「捲腹變化式」，每天十分鐘瘦小腹超有感 5 台北人的小墾丁！熱搜IG北海岸最美海景咖啡6家～ 天下雜誌出版 在情愛的路上，任憑自己跟著感覺走。

感覺對了，就愛上了，就朝思暮想、無法自拔了。

但，愛是什麼？如何追求、如何面對、如何放下？從小到大沒人教懂我們，卻牽引整整一生。

蔡璧名開設的《莊子》系列課程，在臺大校園裡，總是座無虛席，連蔡依林都曾上過她的開放課程。

其實她在臺大任教早期，便以詩課廣受歡迎。

《解愛：重返莊子與詩歌經典，在愛裏獲得重生》嘗試用詩歌喚醒學子的感知能力與表達能力，並以莊子哲學深入詩人的情感案例。

音樂鬼才盧廣仲也強力推薦，稱本書為「自由浪漫的情感參考書」！在《解愛》裡，蔡璧名老師引用「莊子之道」解析經典的詩詞和愛情故事，與你一起練習在「多情多感」的同時，深情而不滯於情，擁有極度地親密與極度地自由。

有「愛」，能不能無「傷」？愛情這東西，太愛跟不愛一樣要人命，如何在情愛中不失去自我？又什麼是擁有所愛最好的方式？一段感情，最終決定愛與不愛的是什麼？我們該如何培養自己愛的力量？誰主導、誰配合，才能譜出一段感情中最美好的交響？如何在「愛」裏學會「忘」？關於愛情有太多難題，蔡璧名老師解析如何用《莊子》看待愛情，莊子又是如何言「愛」呢？動心是一種緣遇，用情是一種修行。

情與愛，本該是人生中一段美好的旅程。

不論你今年幾歲、置身何地，都有機會在愛裏獲得重生！以下為精彩摘文： 廣告-內文未完請往下捲動 〈走到圓心，重新看待衝突〉 skynesherGettyImages 在每個離散的時候去做覆盤。

重複這盤棋的每一次落子，審視這盤棋為什麼下成這樣？而這盤棋又可以下成怎樣？就像〈我們〉（作詞：葛大為　作曲：陳建騏　演唱：陳奕迅）這首歌中所謂的「還能做什麼呢？」曾經相愛至深的兩人，究竟為什麼會半路相失？現在我們就運用《莊子》哲學，來為〈夜望單飛雁〉這首詩的情節做個覆盤。

有了《莊子》的支援，或許相同的人事遭遇可以有完全不同的應對，給對方的感受也會完全不同。

當你與對方的觀念不一樣、想法不一樣、行動不一樣的時候，你們就產生了分歧。

這時候你可以不贊同，也可能發生爭執，可是不要否定對方，因為人身攻擊會嚴重破壞感情。

衝突並不完全是破壞性的，也存在一定的正向作用，可以使我們免疫。

如果兩人的關係從來不曾發生衝突，就像在無菌環境裏生長，無法產生抗體一樣，關係無法得到鞏固加強，反而會很脆弱。

再者，衝突可以讓我們發現矛盾點，提供彼此交流的機會。

我們可以借機找到需要改進的問題，繼而互相瞭解對方的真實想法。

因此當問題發生時，要告訴自己：「這很正常，不用擔心。

看看該怎麼解決，能從中學到些什麼，怎樣改進？」──就像每個人都有不足之處一樣，我們要允許我們的關係中存在不足，繼而坦誠、敞開心扉地去解決問題。

stock-eyeGettyImages 首先，莊子說我們每個人都可以走向「水停之盛」（〈德充符〉），心靈有如有大量的水安靜匯聚的水平面。

從「停」這個字看得出來，這顆心不容易有負面情緒。

而且水非常地「盛」、非常地多，表示很有包容力可以包容對方。

我們在和所愛之人溝通的時候，儘量不要有負面情緒，讓這樣的境界成為我們努力的方向。

發生衝突的時候該怎麼辦？莊子有幾個教我們看人看事情的眼光，一個是「莫得其耦」，這個「耦」就是對立，不要站在跟對方對立的立場。

我們看到所有的吵架場面幾乎都有這樣的：你只有想到你自己，你有想過我嗎？這不就是對立了嗎？一旦你和對方對立了，就容易針對人。

比方你說：「你這個人就是這樣，永遠都不體諒別人。

」「你這個人就是永遠遲交、永遠遲交，所有的道歉都是假的。

」或者你說：「你這樣教我怎麼再信任你呢？」──像這樣的語言都否定了這個人，這就是在對立下產生的，對人不對事的人身的攻擊了。

那該怎麼做才好？ KlausVedfeltGettyImages 莊子說：「得其環中」（〈齊物論〉），就是不要站在圓周對立的兩點看對方，你要跑到圓心來看你自己、看他，等距地、客觀地去看這一件事情。

習慣去注意他的處境跟你有什麼不同，如果是你會希望別人怎麼應對？於是你不會針對人，而能針對這件事、針對這個行為。

這個習慣如果你一時還沒有養成，希望接下來你能慢慢培養這個好習慣，到時我們對待人跟事情，真的會是完全完全不同的態度。

比方說：「我記得上次約定的時候你說好了，我好希望答案跟我們約定的時候一樣，我們儘量這樣好嗎？」或者「你用完馬桶的時候，把坐墊放下來好嗎？」不要忘了，對方從小習慣就和你不一樣。

當你和對方相遇，他身上都帶著幾年、十幾甚至二、三十年的習慣，所以不要要求對方立刻改正到位、不要一下子就否定這個人。

如果你心中還是過不去，那就「照之於天」吧！你站到太陽和月亮的高度來看這件事。

「道家者流，蓋出於史官」（《漢書．藝文志》），不是嗎？只要拉長時間軸，想一想：過十年、二十年後，你還會在意今天這個衝突嗎？不會。

你會因為這個小衝突要分手嗎？好像也沒有。

──如果這樣的話你為什麼不現在就看淡這件事呢？──當我們運用「莫得其耦」、「得其環中」和「照之於天」這些《莊子》的工夫，就能進入對方的處境，站在所愛的角度思考。

就容易有同理心，更加理解對方，你也能因此擁有不再對立的客觀力以及包容力。

《愛瘋了》+IMDb 面對相失覆盤的第二個重點，要談的除了前述「莫得其耦」、「得其環中」的同理心，且當含括異性之間對於不同性別的同理與設身處地。

我們除了反省自己，是不是真的去聆聽對方，是不是真的關心、理解對方之餘，要明白男女之間在面對爭執時的性別差異。

女人往往對爭吵較適應，也更善於去處理應對；而男人在受到言語攻擊時，會覺得別人在攻擊、威脅、或不贊同自身，從而產生強烈的防禦心理，習慣做法就是逃避、不和你吵了，而不是積極地去應對。

因此，當產生嚴重的分歧時，男人們要明白不該逃避，雖然應對矛盾不是自己擅長的，但也要學著去和對方進行溝通；而女人則要理解伴侶與自己的不同，不要過分逼迫他們和自己爭論，而是要耐心、平靜地對他們表達自己的想法。

books.com.tw 來自《解愛》的3大愛情解題： 天下雜誌出版 立即購買  1. 給你一堂「學會用情」、「學會愛」的文學與哲學的對話課。

2.教你面對情山欲海如何相愛相扶，但不相累相傷。

3. 用詩歌喚醒學子的感知能力與表達能力，並以莊子哲學深入詩人的情感案例，練習在「多情多感」的同時，深情而不滯於情。

【作者簡介】：蔡璧名老師 成長於中醫和武術世家，深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶。

出版《莊子》系列著作，內容為「莊子學」如何搭配穴道導引、太極，幫助罹癌的她從病體之軀復原，從而修養心身的過程；並以詩人情感案例諮商莊子，試圖與你一起在愛裏獲得重生。

現任臺灣大學中國文學系專任副教授、中醫典籍研究社、望月詩社指導老師。

於臺大開放式課程OCW推出「正是時候讀莊子」，累積點閱人次逾百萬…… 蔡璧名✕盧廣仲《解愛》講唱會 天下雜誌、添翼 蔡璧名老師與盧廣仲對談愛情，傳遞莊子愛而無傷的情感哲學。

盧廣仲將全新演繹改編詩歌及廣式經典情歌，邀請您感受詩詞與音樂的穿透力，在愛裡獲得重生。

｜蔡璧名✕盧廣仲《解愛》講唱會｜時間：2020.08.17（一）20:00地點：LegacyTaipei售票詳情請點我 【延伸閱讀】：>>《渣男動物園》教你如何辨識渣男！告別所有愛情騙子，下一站就會遇見男神！>>72歲稱霸名模界、特斯拉CEO的媽媽！梅伊馬斯克：「如果你有所求，就得繼續爭取。

」>>《幸好不漂亮》！當你找到你自己，全世界都會來愛你。

人生很忙，何必留給別人打量？ 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 跟我這樣做 自製質感IG素材手把手教學：簡單PS圖片去背大全、升級妳的社群，玩出不一樣的獨特網美風格！ 曖昧對象「看了限動卻不回訊息、老是忽冷忽熱好難猜」？6大守則判斷他是不是對的人 廣告-內文未完請往下捲動 總獎金突破千萬！日月光推動女性永續創新人才築夢計畫，讓女力更能借力施力，實踐心中美夢！ 【ELLE學理財】只要不投資，就不會虧損？做錯「這件事」才是最大的風險 大人的世界沒有容易二字：「感情和精力要浪費在值得的事情上，溫柔和可愛也要留給值得的人」 極美型LGCordZero™A9T系列All-in-One濕拖無線吸塵器，清掃優雅不費力！ 久坐拉警報！體內囤積感讓超人媽媽也卡關！漂亮媽咪營養師高敏敏分享簡易4妙招：內外齊動擺脫困擾 令人嚮往的健康日常：除了健身房、原型食物，還有從新鮮莓果中萃取的活力配方，由內而外綻放自信行動力！ LG推出極窄身美型洗衣機！輕薄有度機身ｘ大容量智慧洗淨，居家質感加分，成為家中最時髦的一角！ 為女性需求「量身打造」全新GogoroDelight，設計初衷來自於：以妳的感覺為優先的好感愛車