[心得] 三小時熟睡訓練-前三天記錄- t-management - PTT職涯區

[心得] 三小時熟睡訓練-前三天記錄 ... 後來看到三小時熟睡的書籍一整個很興奮從前兩天開始跟女友一起訓練目前進展到第三天分享給 ... 1F→LDHK:一天只睡三小時嗎? Togglenavigation PTT職涯區 熱門文章 看板列表 最新文章 Stock 首頁 t-management [心得]三小時熟睡訓練-前三天記錄 [心得]三小時熟睡訓練-前三天記錄 看板 T-Management 作者 zainan1499 時間 07-23 留言 5則留言，4人參與討論 推噓 4  ( 4推 0噓 1→ ) 討論串 2 我一直以來都覺得睡覺跟吃飯是件麻煩的事情.. 後來看到三小時熟睡的書籍一整個很興奮 從前兩天開始跟女友一起訓練 目前進展到第三天分享給大家 3小時睡眠訓練心得紀錄 第一天8小時正常睡面 第二天36小時無睡眠 不太飢餓僅吃兩餐半夜時極度痛苦注意力難以集中 白天非常想睡覺有點飄飄然的感覺 眼睛有使用過度的疼痛感 晚上九點半入睡進入睡眠速度非常快幾乎躺下就失去意識 半夜有說夢話與少量夢遊研判跟睡覺前打D3有正相關 第三天6小時睡眠 9點半睡3點半起床 起床時狀況比想像中好，並沒有賴床聽不到鬧鐘的問題 幾乎一下就起來了意識異常清醒 還持續有些微想睡但注意力集中度比睡八小時來的高 原書介紹要兩周才能完成完整的訓練週期 希望可以成功渡過 板上有人有興趣的可以互相交流心得^^" -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:61.70.219.157 1F→LDHK:一天只睡三小時嗎?呵想到就覺得好累07/2501:40 2F推wadenelson:哈熬夜打D3好像蠻不錯的XD07/2714:20 3F推wadenelson:祝你成功！07/2714:23 4F推pfps:只能祝福您身體健康了(認真)08/0112:13 5F推xupijack:身體真的負荷的來媽QQ版大加油!!期待你繼續分享><10/0818:04 ‣返回t-management看板 完整討論串 4 >>[心得]三小時熟睡訓練-前三天記錄 5 t-management 2012-07-2305:17 Re:[心得]三小時熟睡訓練-前三天記錄 t-management 2012-07-2911:51 最新熱門文章 Re:[討論]MGHS配備砍一砍還能更便宜 [car] [情報]LinePoint1點 [lifeismoney] [討論]MGHS配備砍一砍還能更便宜 [car] [問題]Fit油電行進間的頓挫感 [car] Re:[新聞]房市轉淡興富發大舉推案500億鄭欽天：2% [stock] [新聞]任天堂盤中大漲6%「斯普拉遁3」開賣三天 [stock] [新聞]MGHS正式開賣！89.9萬起覺得可以嗎？ [car] [心得]BMWi4M50簡易開箱 [car] [請益]價差和股利的權衡 [stock] Re:[新聞]土豪金BMWM3試車自撞！前座2男送醫搶救 [car] [問題]汽車為什麼撞不贏樹？ [car] Re:[閒聊]為何台灣不流行日本的三分離衛浴？ [home-sale]