誰說吃宵夜一定會變胖？研究證實：睡前進食有4大好處，其中 ...

吃宵夜和增加胃癌的風險其實沒有絕對的關係，邱正宏院長表示，胃癌主要是因為胃部反覆發炎或常常受外在刺激影響，才有可能導致，如果食物選擇得當，吃完後 ...

5種睡前宵夜推薦 ... 香蕉：100g的香蕉，熱量僅有88大卡！它能很快增加飽足感，還有助於肌肉放鬆。 冷凍莓果：莓果卡路里較低，並且含有大量的纖維，還能 ...

如果在睡前聽到肚子在咕嚕叫，你會選擇拼命忍住飢餓感，還是不顧一切地大吃大喝呢？偷偷告訴大家，只要有正確的擇食觀念，養成飲食好習慣，瘦身時仍然可以吃宵夜喔！

睡前可不可以吃宵夜，根據醫學的研究調查發現，這完全取決於個人的健康狀態和飲食習慣！其實一整天所吃的食物，只要不超過正常每日所需的總熱量，吃宵 ...

高雄宵夜懶人包名單推薦，分區整理超過40間美食，介紹晚上10點後還有營業的深夜食堂及居酒屋！聚餐可以吃麻辣燙、火鍋、滷味、串燒、鹽酥雞、土雞鍋、 ...