分腿蹲/後腳抬高蹲不穩怎麼辦？改善腳掌的本體感覺及髖關節 ...

這也意味著，分腿蹲不僅能訓練腿部肌群，對單腳的移動功能也有重要影響。 29884294_xxl_01 ... 膝蓋落下的角度。 一開始站不穩，可手扶椅子或減少移動距離。

分腿蹲不穩相關資訊，分腿蹲/後腳抬高蹲不穩怎麼辦？改善腳掌的本體感覺及髖關節穩定度...2017年9月12日· 若負重不重，但穩定度不好，怎麼辦 ...

分腿蹲/後腳抬高蹲不穩怎麼辦？改善腳掌的本體感覺及髖關節穩定度. 發表時間： 2017 年09 月12 日 | 文章分類： 常見問題. 若進行後腳抬高蹲，動作會不穩，怎麼 ...

最近開始用保加利亞分腿蹲練腿，之前大部分都是用腿推舉機練，大概可推165~​170 ... 推seanlin10421: 核心不會用力腳掌採不穩 03/08 17:51.

如題想問問為什麼我每次做分腿蹲時就是會左右搖晃而且左腳比較穩右腳就很不穩​，這是為什麼我兩邊的肌肉不平衡的問題？還是是因為我沒穿 ...