學會這些籃球小技巧秒變防守大神- JUSTYOU

2024-11-24

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學會這些籃球小技巧秒變防守大神 · 1、別駝背！別駝背！別駝背！ · 2、保持平衡，別前傾，也別往後仰，像下圖那樣才是正確的。

· 3、無論是平行還是前後腳的姿態，你都要有一 ... 學會這些籃球小技巧秒變防守大神好文天地體育競賽檢舉此篇

防守是不會失誤的 · 雙腳與肩同寬 · 雙手打開 · 頭保持在身體的中心 · 前腳（滑步的方向）先移動後腳跟上保持一樣的寬距 · 眼睛直視前方.

1.防守滑步：應對短距離快速運球切入者。兩腳步輻不能靠太近。 2.交叉步：應對長距離快攻運球者，下半身腳步像是跑步動作， ...

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