自我認知能力

當一個人開始將注意力從不可控制與改變的外在世界收回到自己身上，從自己內在的情緒特質開始探索、學習認識，那麼將有效提高自我認知能力。

之後，她開始能夠從鏡子裡辨認自己。當爸爸媽媽呼喚她的名字時，她扭過頭來看，知道那是特意招呼她。這些都是孩子自我認知能力成長的跡象。 0-1歲：自我認知的出現.

提高自己的情感能力，必須認識到，人與人之間有一種無關優劣的「不同」。而在全世界六十多億人當中，你最需要知道的一個「不同」的人，就是你自己。

自我認知能力也叫自我意識能力，或叫自我能力，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態和認知的能力意識。自我認知（self-cognition）是對自己的洞察和理解， ...

自我認知（self-cognition）指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己 ...