睡眠時間長原因

長期睡眠時間過長的原因是什麼？ ... 這是由於全身過長時間處於大腦鬆弛和各器官抑制狀態對身體的血液循環及器官可以造成缺氧或營養而產生的負面影響所致。

光亮固然帶給我們更多的活動時間，但是同時剝奪我們的睡眠時間。 ... 睡眠品質不好，絕對是降低身體機能、造成疾病的最大原因。

另外，當睡眠時間不到六個小時的時候，屬於慢性睡眠不足，人對外來的刺激或壓力會比平常更敏感，只要聽到一點 ... 這過程，就是無論多忙都一定要確保睡眠時間的原因。