深眠時間小米手環

小米手環二代偵測睡眠時間是2:33~4:40，46分鐘深眠、1小時21分鐘淺眠，並有睡眠分析表示入睡太晚、睡眠過短等問題，會造成免疫力低下、加速衰老、反應遲緩 ...

加速度傳感器能監測手環的位置是否移動，深睡眠狀態下，人手臂基本是不會動的，研究表明，佔整個睡眠時間大約55%的淺睡期和輕睡期，對解除疲勞作用甚微，而只有進入深睡眠 ...

我覺得跟常不常翻身可能比較有差，長時間不翻身，手環偵測不到你的手在動， ... 人在睡眠時腦部仍在運作會在深眠和淺眠兩種狀態反覆進行每一個深眠和淺眠是一個循環， ...

買到現在我沒有一天深眠超過一，我也覺得運算是不是有變. → widec: 我戴小米手環主要是拿來睡覺看時間的亮度剛好22F 08/14 12:51

小米手環二代偵測睡眠品質48分，比3%使用者睡得香，睡眠時間是2:33~4:40分，46分鐘深眠、1時21分淺眠，手機app顯示入睡太晚、睡眠過短等問題， ...