桌球前後步法

桌球前後的步法，最好要直上直下，有一些斜向更加科學，也利於你銜接技術。我給你幾個練習方式，你自己可以試試，希望能找人給你發發多球。

而如果一個運動員有良好的腳步，能夠經常保持在適當的擊球位置，那便會使擊球的速度、力量和旋轉度得到較理想的發揮。因此，前大陸的國家級桌球總教練周蘭蓀就說：步法---- ...

步法與跑位 · 1.單步：一腳為軸，另一個腳向前、後、左、右不同方向移動，重心隨之跟上。 · 2.跨步：一腳蹬地，另一個腳向移動方向跨一大步。 · 3.並步：一腳先向另一隻腳移（ ...