早睡皮膚dcard

天呀我皮膚怎麼這麼透亮 （請忽略臉頰毛孔 ） ... 快跟我一起改變飲食，早睡皮膚就會好 ... 真的！多喝溫水早點睡皮膚漂亮身體也比較健康.

小弟我因為痘痘問題有持續在看皮膚科其實我也知道自己皮膚差就是因為經常 ... 早睡了睡眠品質也很差請問卡友們熬夜又不傷皮膚的方法是什麼我起床睡前 ...

... 即使保養也還是沒辦法痘疤什麼的也一堆基本上是不會對我說出皮膚好的. ... 說我的皮膚有變亮的感覺整個容光煥發還問我是不是戀愛了 才早睡 ...

從小就是夜貓族，以前的睡眠時間平均大概都是一點到一點半，但都會睡超過八個小時，爬了一些早睡/睡飽的文章之後，最近開始都十一點左右就睡了， ...