早睡皮膚dcard

從小就是夜貓族，以前的睡眠時間平均大概都是一點到一點半，但都會睡超過八個小時，爬了一些早睡/睡飽的文章之後，最近開始都十一點左右就睡了， ...

... 即使保養也還是沒辦法痘疤什麼的也一堆基本上是不會對我說出皮膚好的. ... 說我的皮膚有變亮的感覺整個容光煥發還問我是不是戀愛了 才早睡 ...

天呀我皮膚怎麼這麼透亮 （請忽略臉頰毛孔 ） ... 快跟我一起改變飲食，早睡皮膚就會好 ... 真的！多喝溫水早點睡皮膚漂亮身體也比較健康.

他們說我的皮膚有變亮的感覺整個容光煥發還問我是不是戀愛了 . 才早睡一個禮拜就這麼有效看來我從今天起都要早睡了女孩們一起早睡吧～～～～～ ...

想要請問一下有誰為了皮膚狀況從熬夜到慢慢早睡早起呢，大學開始熬了好幾年，臉上多了好多黑色素沈澱，完全真實寫照黑，眼眶整個發黑，尤其是鼻梁附近 ...