意志力訓練

專注的力量優秀讀後感閱讀心得推薦：《專注的力量》一書闡明瞭專注對於每個人的意義，引導人們如何從基礎開始，集中精力做好每一件小事，以達到成功，是一本具有啓發和 ...

閱讀心得第 1070315梯次 得獎作品 ... 《專注的力量》這本書，提到很多關於專注力不足或全神貫注的例子，例如作者描述「我們的選擇性注意力愈強，愈能全神貫注於我們 ...

專注的力量:不再分心的自我鍛鍊, 讓你掌握APP世代的卓越關鍵《專注的力量》這本書主要是以認知科學的角度深入來探討前因後果，並有系統性的論證與案例 ...

專注的力量：不再分心的自我鍛鍊(Focus) ... 令人分散注意力的東西有「感覺」和「情緒」兩種，專注力佳的人較能免於情緒困擾， ... 閱讀心得與結論：

重點心得Takeaways. 專注力可以歸納成三大類：對內-自我覺察；對他人-同理關懷，解讀他人；對外-對整個環境的覺察。 注意力就像肌肉，可以透過刻意 ...