屁股翹穿搭

3個屁屁肌肉成就翹臀. 臀大肌 在臀部肌群中佔最多比例，是臀部最外層的肌肉，能夠讓屁股 ...

其實現代的醫學很難定義到底什麼姿勢、骨骼位置才是最好的，或者可能根本不存在那樣的標準 ... 標籤: 臀大肌, 屁股, 骨盆前傾, 腰酸背痛, 下背痛, 姿勢.

但只要透過適當的訓練，扁屁股不但可以變成蜜桃翹臀，而且還是「功能良好」的美臀！ 有人臀部愈練愈漂亮，有人始終沒起色？ 開始正視自己的臀部後，很多人的第一選擇是拚命 ...