基礎體溫怎麼量

基礎體溫表就像一張密碼表一般從中可以讀出女性的卵巢狀態身為女性解讀這張密碼表是生活必備小技能喔~~~ 文/李咏軒醫師李醫師案例分享1 38歲的小慧 ...

測量基礎體溫原則上只要自熟睡中醒來（即使睡到中午也沒關係），在床上還未經過講話、運動、進食或受情緒干擾下，順手把昨夜事先甩好，將放在床頭櫃或枕頭 ...

測量基礎體溫建議在每天早上5點至9點， 在睡眠沒有中斷且持續6至8小時的狀態下， 所測量到的溫度通常最為標準。若睡覺時間非固定在晚上，也可以在固定時間測量。同樣須睡滿 ...

基礎體溫表真正的用途，是看有無低溫和高溫的變化以及高溫有無超過十天。當存在低溫和高溫的變化超過0.3℃，也就是基礎體溫表上，溫度上升六格以上，就可以 ...