【基礎體溫表】如何測量 溫度變化涵義探討

基礎體溫表就像一張密碼表一般從中可以讀出女性的卵巢狀態身為女性解讀這張密碼表是生活必備小技能喔~~~ 文/李咏軒醫師李醫師案例分享1 38歲的小慧 ... 李咏軒醫師的部落格 跳到主文 李咏軒醫師與您分享常見疾病的中西醫治療觀點。

專長:◎健康減重◎抗痘淡斑美白◎穴位埋線◎皮膚疾患◎月經異常 ◎疼痛症候群◎不孕症調理◎小兒增高◎睡眠障礙◎胃腸機能病症 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Nov28Sat201510:48 【基礎體溫表】如何測量★溫度變化涵義探討 基礎體溫表就像一張密碼表一般 從中可以讀出女性的卵巢狀態 身為女性 解讀這張密碼表是生活必備小技能喔~~~ 文/李咏軒醫師        李醫師案例分享1  38歲的小慧結婚5年 無避孕 做過許多婦科檢查均無器質性的疾病 月經週期是很穩定的28天 先生精蟲檢查也無特殊異常 由於年紀已屆高齡產婦 阿公阿嬤又急著抱孫 兩夫妻不禁著急了起來 但肚皮始終就是沒動靜 看診時 我仔細地詢問了整體的症狀 並教導小慧基礎體溫表的量法 綜合小慧的症狀和基礎體溫表的表現 我發現小慧是屬於肝鬱腎虛的體質 因此以疏肝解鬱、補腎養陰的療法 發現基礎體溫表的曲線越來越趨於穩定 也容易抓出排卵期 懷孕不是只有女生的事 先生也很認真的配合一起調體質 經過一年的努力 小慧和先生很開心的宣布懷孕的喜訊 又經過了快一年 李醫師已經在吃寶寶的彌月油飯拉~~~      李醫師案例分享2  24歲的小美是一名服裝店店員 她今年初剛換工作 業績壓力很大 就在換新工作的同時 她注意到原本規律的月經週期開始亂掉了 有時半個月來一次 有時三個月才來一次 且臉上痘痘狂冒 大便也變得非常不順 看診時 我看到悶悶不樂的小美 除了問整體的症狀外 讓她工作的壓力能稍微紓發 也教導她量基礎體溫 發現小美是屬於肝鬱化火、腸胃濕熱的體質 基礎體溫顯示為無排卵型的月經 於是我從體質開始調整 以疏肝解鬱降火、袪濕清熱的方式 經過半年 月經週期慢慢恢復穩定 基礎體溫表也回到有排卵的穩定型態 月經順了 大便通了 痘痘不見了 小美臉上的自信和光彩重新找回來了 李醫師看到患者的進步 心裡感到無比的開心與感動呢 ps.題外話 小美後來換工作了 新工作、新店長都讓她覺得自己很棒很有價值 不論心理或生理 她都越來越進步囉!!! 工作是女人的第二生命 千萬要好好從中獲得營養 而不是被工作榨乾喔~~~BY李醫師小叮嚀     什麼是基礎體溫? 原文是Basalbodytemperature(BBT) 指連續不間斷的睡眠達六個小時以上 清晨中由熟睡中醒來 在床上還未經過運動、進食或受精神干擾前所測得的體溫稱之     基礎體溫的原理 婦女排卵後，濾泡轉變為黃體持續分泌黃體素 當黃體素(progesterone)上升超過4ng/ml時 會刺激下視丘的體溫調節中樞 釋放出正腎上腺素使體溫升高0.3~0.5度C 高溫期會維持到黃體素的濃度下降，月經來潮為止   藉由偵測黃體素這種升高體溫的作用 可用來判斷是否有排卵 因為只有經過排卵 才會有黃體素升高的現象 而黃體期的長短 也可用來評估卵巢的功能 一般高溫期超過12天才算是正常的黃體功能     基礎體溫的臨床運用 評估有無排卵及排卵日期 偵測婦女的黃體功能藉以評估卵巢功能 追蹤懷孕或流產 評估不孕症患者的卵巢功能以及治療效果 安全期避孕法 提示其他病變:如經期BBT不降低，可能有早期臨床流產或子宮內膜異位     基礎體溫的特徵 這是一張最標準的基礎體溫表 可看到體溫呈現高低兩相變化 通常排卵那天體溫會有明顯的下降(約16%正常排卵女性有此現象) 而排卵隔天體溫會上升0.6度C左右進入高溫期 高溫期通常持續12~16天(平均約14天) 所以想懷孕的夫妻就可藉由基礎體溫表預測排卵日 在排卵日附近加緊做人 若高溫期持續超過16天 那就恭喜老爺賀喜夫人可能有喜拉~~~     測量基礎體溫的方法 首先要準備一支如上圖的基礎體溫計 這在藥房都可買到，一支價錢約百元初頭而已 晚上就寢時 把體溫計放在床頭隨手可得處 次日清晨睜開眼睛時 在床上把體溫計放入舌下量約五分鐘 溫度計會發出逼逼逼的聲音 記下這個溫度畫在基礎體溫表上並把每日體溫連起來 量體溫的時間最好在清晨6:00~8:00間 而且每日時間要固定   月經開始那天是周期的第一天 月經期以X表示 若有會影響基礎體溫的事件都應在備考欄內紀錄 如:運動、進食、感情刺激、情緒壓力、睡眠不足、感冒發燒或服用賀爾蒙劑等     基礎體溫的判讀與涵義探討  無排卵 無排卵性月經的基礎體溫曲線 會一直維持在低溫期現象    排卵期溫度緩慢上升  排卵後正常的基礎體溫應在2日內激升至高溫  若低溫到高溫的爬升時間需要2天以上 便稱之為排卵期緩慢上升型 這一型的中醫病因病機以陽虛或氣虛居多    高溫期過短 正常月經週期的高溫期是12~16天 只要高溫期少於12天便稱之為高溫期過短 這類型患者為黃體功能不足 以氣虛或陽虛為多見    高溫期體溫偏低 此型的基礎體溫雖呈現雙相性變化 但高溫期幾乎都低於36.7度C    高溫期緩慢下降 月經來潮前3~7天基礎體溫即開始緩慢下降 甚至伴隨少量陰道出血 此種中醫證型以脾腎陽虛居多    體溫起伏不定 整個週期所記錄的基礎體溫呈現高低起伏的鋸齒狀 此種中醫證型以陰虛或肝鬱化熱為多見    黃體功能不全 高溫相出現凹陷 形成了駝峰型或馬鞍型 代表黃體功能不全      結語 以上李醫師分享的兩個病例其實只是眾多病例中的冰山一角 因為不孕症和月經病的種類實在是太多了 但在中醫上來說 可以透過基礎體溫表的型態了解卵巢功能 並搭配整體症狀來辨證論治 久婚不孕、月經不調、多囊性卵巢、痛經、閉經等等 有時皆能取得很好的療效   女性的月經生理非常奧妙 而我們能夠從測量基礎體溫做起 一步一步地去瞭解這體溫背後所代表的涵義! 文/李咏軒醫師     文章標籤 基礎體溫表 如何測量基礎體溫表 不孕基礎體溫 基礎體溫卵巢功能 全站熱搜 創作者介紹 李咏軒醫師 李咏軒醫師的部落格 李咏軒醫師發表在痞客邦留言(2)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：不孕症此分類下一篇：【人工週期調經法】中醫理週療法❤辨證分期論治與食療 上一篇：【月經生理】中醫看月經❤認識每月造訪的好朋友 下一篇：【人工週期調經法】中醫理週療法❤辨證分期論治與食療 歷史上的今天 2015:【人工週期調經法】中醫理週療法❤辨證分期論治與食療 2015:【月經生理】中醫看月經❤認識每月造訪的好朋友 ▲top 留言列表 發表留言 熱門文章 最新文章 文章分類 關於李咏軒醫師(3) 李咏軒醫師小檔案(1)李咏軒醫師的門診資訊(1)中醫醫學美容專科醫師(1) 中醫減重專區(4) 針灸埋線雕塑(1)藥物減重(3)減重觀念(5)減重案例分享(1) 中醫醫美專區(4) 基礎知識(2)皺紋大全(1)中醫醫美介紹(1)美顏針(3) 皮膚科專區(6) 皮膚基本知識(1)濕疹(1)青春痘(1)美白保養(1)乾癬(1)外用類固醇成癮症(2) 內科專區(3) 乾燥症(1)高血壓(3)痛風(3) 婦產科專區(6) 月經生理(3)不孕症(2)陰部搔癢(0)痛經(0)月經後期(2)產後調理(2) 小兒科專區(2) 小兒轉骨(2)小兒過敏(2) 針傷專區(8) 耳針(2)肌筋膜症候群與激痛點治療(1)足踝扭傷(0)肩頸部疼痛痠痛(0)退化性膝關節炎(2)板機指(1)足底筋膜炎(6)下背痛/腰痛(2) 藥物專區(2) 中藥(2)西藥(1) 生理、解剖專區(4) 骨骼(3)肌肉(1)神經(2)關節(1) 投稿、媒體、講座(5) 學術期刊(1)減重論壇(1)社區講座(4)報章(3)雜誌(3) 隨筆(1) 醫學隨筆(1) 最新留言 文章精選 文章精選 2021十月(1) 2021六月(1) 2021五月(1) 2021三月(3) 2020十二月(3) 2020十一月(1) 2020七月(1) 2020六月(2) 2020五月(3) 2020一月(1) 2019七月(1) 2019二月(2) 2018九月(2) 2018八月(1) 2018四月(2) 2018三月(5) 2017十一月(2) 2017十月(1) 2017八月(1) 2017六月(2) 2017五月(4) 2017四月(1) 2017三月(1) 2017二月(2) 2016十月(3) 2016八月(1) 2016七月(2) 2016五月(3) 2016四月(1) 2015十二月(5) 2015十一月(16) 2015十月(7) 2015三月(2) 所有文章列表 文章搜尋 我的好友 動態訂閱 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 限時美味招募中! 料亭和露擠壓瓶，一瓶萬用，隨心提味。

鮮美露，綜合... 看更多活動好康 新聞交換(RSS) QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗