二頭彎舉英文

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| 二頭彎舉- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia概要[編輯]. 雙手反握啞鈴或槓鈴，兩手間距約同比肩寬，將啞鈴或槓鈴下放垂於腿前。

上臂內側緊貼身體。

以肘關節為支點，用二頭肌的力量，將向上舉起至肩前。

稍 ... 英文? 二頭彎舉- 维基百科，自由的百科全书二頭彎舉是上身训练中的一种，若果以健美为目的，这种训练被用于重點增强肱二頭肌。

目录. 1 器材; 2 概要; 3 變種; 4 相關條目; 5 參考. 器材[编辑]. 二頭彎舉通常 ... tw手臂肌肉训练动作中英文对照- 每日头条 - 每日頭條2017年6月20日 · Biceps Brachii 肱二头肌cable biceps curl 滑轮胸前弯举；dumbbell biceps curl 哑铃胸前弯举；incline dumbbell curl 哑铃斜托弯举；machine ... tw圖片全部顯示[討論]肱三頭肌訓練分享- Mo PTT 鄉公所2018年4月18日 · 不愛讀PTT上色的巨巨可以讀網誌版：https://goo.gl/a6cka9 ... 肱三頭肌位於手臂後側，與手臂前側的肱二頭肌相互拮抗且肌肉體積佔了上臂的2/3 以上 ... 或讓整體視覺看起來更粗就不能只瘋狂做二頭彎舉，而忽略位於手臂後側的訓練 ... 肱三頭肌英文為 triceps brachii 如上述，三個頭分別為長頭long head、內側 ...