高GI水果和低GI水果 - 360doc个人图书馆

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GL= GI/100 × 食物中碳水化合物含量... 何謂”升糖指數”(glycemic index; GI) ... 牛奶類. •水果類. •加工食品類.【整理】椰棗升糖 - 自助旅行最佳解答2021年5月27日 · 高GI水果和低GI水果- 360doc个人图书馆2017年7月2日· 椰棗(Dates)：椰棗乾的升糖負荷(GL)高達42，食用超甜水果，控制分量很重要。

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GI越高的食物，通常消化越快速，越 ... 360doc 个人 图书 馆?圖片全部顯示找五大營養素比例相關社群貼文資訊高GI早餐組、高GI晚餐組，而低GI組的飲食擁有較高比例的纖維與較低的GL值。

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