進入深層睡眠時間
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深層睡眠(深度睡眠)是整個睡眠中,睡得最深最沉的時候,也被叫做黃金睡眠期,只佔睡眠中一小部分(約為25%)。 深層睡眠時,大腦皮層處於休息狀態,身體最為放鬆,心跳變慢, ...
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樓梯底層:深層睡眠第三期(和第四期)非快速動眼期(Non-REM Stage 3 and ... 然而,萬一睡眠時間少於正常水準,大腦就會在較早的周期進入較長時間的 ...
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