讀書 疲乏

因此在讀書疲倦時或感受壓力時，可選擇自己喜歡的音樂，閉眼專心聆聽音樂，對消除疲勞、轉換心情有所幫助。 五、錯誤的減壓法:考前大休息.

成績無法達到預期，是你讀書方式不適合自己，觀念錯誤，缺乏自我的一套k書 ... 太過於虐待自己很容易彈性疲乏，讀書時好好讀書，睡覺時好好睡覺，這樣 ...

一個人的專心都有一定的時間限度. 當超過時讀書效率就會開始走下坡. 這時候放下書本轉換一下心情是有必要的. 到球場打打球、到外面走走‧‧‧.

[心得] 【紙上讀書會】讀書方法之對抗彈性疲乏 · 一、放下書，出去玩個一天註：如果你是越玩越想玩的人，請勿試此方法。 · 二、改變讀書科目或內容註：例如民法換刑法，程序 ...