自我照顧的重要性

... 會導致人們感到悲傷、對事物失去興趣，而且持續一段不短的時間。 ... 憂鬱症的人，往往認為憂鬱症患者是「想太多」、「心智脆弱」、「沒有抗壓 ...

雖然標題要大家別怪遲到大王沒時間感，但讓人枯等的感覺真的爛爆了！與其聽他們搬出各式各樣的爛理由，還不如來聽聽心理學家怎麼說。

近期張老師月刊提及三個方法來提高「時間充裕感」。 一、放下時間就是金錢的想法。 有研究操弄一群聽音樂的人發現，若其中一群人被問及工作 ...

人們雖然經常抱怨景氣不佳、民不聊生，但只要年輕人因為沒有正職工作而心裡徬徨，或為了將每月所剩無幾的薪水存起來而備感壓力時，旁觀者們嘴上雖說著感慨 ...