熬夜壞處

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長期晚睡會怎樣？8個危害你該知道！ - 今周刊2019年1月17日 · 如果晚上熬夜、睡眠不足、睡眠品質不佳，隔天注意力會變得不集中、脾氣變差、 甚至抵抗力下降，就會比較容易感冒。

7. 心臟病風險增加. 根據 ...長期晚睡=慢性自殺？！健康2.0 20160410 (3/4) - YouTube2016年4月10日 · ... 【健康2.0】整集精彩內容http://videos.tvbs.com.tw/show/health/TVBS新聞 ...時間長度： 8:19 發布時間： 2016年4月10日熬夜真的母湯！超級傷身的8大壞處｜買保險SmartBeb迷人的夜色為現代文明人所著迷，但也有些人是「人在江湖，身不由己」，你常熬夜嗎？不管你的原因是什麼，這些原因都已然讓台灣成為全球第二晚睡的國家囉！熬夜傷身體10大壞處有這些... - 生活- 自由時報電子報2016年11月1日 · 不少人都知道要早睡，千萬不要熬夜，也知道長期熬夜對身體會有傷害，但是熬夜 到底有哪些壞處呢？根據《lifehack》的報導，當你熬夜的時候， ...熬夜＝慢性自殺！10個不要命的熬夜習慣，讓你活不過40歲 ...熬夜造成哪些影響？撇除因為精神心理狀況所造成的睡眠障礙病症， 一般人「自願性熬夜」大致上可分為兩種，第一種：「睡足7 ~ 8 小時，但偏向晚睡、晚起。

」， 第二種：「習慣性熬夜，且每天睡不到7小時。

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