深眠時間小米手環

睡滿七～八小時，深眠約一兩個小時能讓我的精神很好 ... 小米手環也可以設定鬧鐘，但它是震動的 ... 所以都要因應隔天的行程重新設定時間  ...

有些人說看時間反而會緊張睡不著， ... 你有使用小米手環記錄睡眠嗎？ ... 我是用別牌的，深眠時間都不到1小時，但平均都有80分，可是隔天還是很累。

1、小米手環主要的判斷依據是從入睡到睡眠到醒來這幾個階段的運動變量來 ... 你有習慣午睡的話手環也不會把午睡記錄成正常睡眠，他只會記錄這段時間 ...

小米手環二代偵測睡眠時間是2:33~4:40，46分鐘深眠、1小時21分鐘淺眠，並有睡眠分析表示入睡太晚、睡眠過短等問題，會造成免疫力低下、加速衰老、反應遲緩 ...

我戴小米手環也一年多了(1代無心律版) 雖然剛開始買是想要紀錄每天走幾步但現在最常用的 ... 我每天大約睡6-7小時不等，但深眠時間幾乎都只有2小時左右，