深眠時間小米手環

我覺得跟常不常翻身可能比較有差，長時間不翻身，手環偵測不到你的手在動， ... 人在睡眠時腦部仍在運作會在深眠和淺眠兩種狀態反覆進行每一個深眠和淺眠是一個循環， ...

買到現在我沒有一天深眠超過一，我也覺得運算是不是有變. → widec: 我戴小米手環主要是拿來睡覺看時間的亮度剛好22F 08/14 12:51

小米手環二代偵測睡眠品質48分，比3%使用者睡得香，睡眠時間是2:33~4:40分，46分鐘深眠、1時21分淺眠，手機app顯示入睡太晚、睡眠過短等問題， ...

就拿臺灣人很有興趣的小米手環5 來說，手環的睡眠監測能測出快速動眼階段、甚至是午間小眠也能記錄，官網還宣稱能「助你快速消除失眠等問題」：.

睡滿七～八小時，深眠約一兩個小時能讓我的精神很好 ... 小米手環也可以設定鬧鐘，但它是震動的 ... 所以都要因應隔天的行程重新設定時間  ...