深眠多久算正常

深度睡眠多久才夠？ ... 不同人所需要的深度睡眠時間有不同的差異，一般成年人一晚深度睡眠時間通常只有15~25%，如果以睡眠8小時來計算，深度睡眠時間大概在 ...

深度睡眠時間只佔整體睡眠的15%-25%。不同人所需要的深度睡眠時間也有不同的差異，一般成年人一晚深度睡眠時間通常只有15%到25%，如果以睡眠8小時來計算， ...

不同人所需要的深度睡眠時間也有不同的差異，一般成年人一晚深度睡眠時間通常只有15%到25%，如果以睡眠8小時來計算，深度睡眠時間大概也就在72到120分鐘之 ...

深度睡眠多久才算夠？楊建銘說，科學上沒有明確的評估指標。不過發育中的青少年或年輕人，可能需要更長的深度睡眠，來幫助 ...