水餃gi

粗榖粒大麥麵包. ○. 48. 食物名稱. 燈號. GI值全穀粒葡萄乾麵包. ○. 44. 冬粉. ○. 33. 全麥硬麵包(緊實的). ○. 51. 水餃. ○. 40. 黑麥硬麵包(緊實的).

水果呢？就是半碗的量，但要記得，不管是低GI或高GI，都不能過量。 減醣餐怎麼吃才能不 ...

從以上這些食物的GI值判斷，可發現主食中米飯、麵包的數值都較高，而麵條、全穀類反而 ... 玉米52、義大利麵50、通心麵47、肉包42、水餃40、小麥41、冬粉33、薏仁29

由醫師團隊與五星主廚攜手研發的低卡水餃，低卡、低醣、低GI，十顆僅250卡的超低熱量，富含多種維生素、礦物質，低醣飲食第一首選。