槓鈴肩推
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發布時間: 2018年2月8日過頭肩推前就做這個(中文字幕) - YouTube2019年5月1日 · Fitting Room TW提供一對一的健身指導報名連結:https://goo.gl/NX7uNp 想了解本 ...時間長度: 6:08
發布時間: 2019年5月1日坐姿肩推的3個問題(中文字幕) - YouTube2018年1月27日 · 坐姿肩推的3個問題(中文字幕) ... 到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書 ...時間長度: 3:49
發布時間: 2018年1月27日最強的站立肩推攻略|肩推100公斤紀錄片- YouTube2017年12月25日 · 最強的站立肩推攻略|肩推100公斤紀錄片. 73,766 views73K ... https://goo.gl ...時間長度: 7:40
發布時間: 2017年12月25日站立軍式槓鈴肩推舉教學|深度講解示範|Standing Military ...2017年7月27日 · ... 做一個站立軍式槓鈴肩推舉!建立你的肩膀! Learn how to do a standing ...時間長度: 2:49
發布時間: 2017年7月27日如何用輕重量鍛鍊更強壯的肩膀(中文字幕) - YouTube2017年5月17日 · ... 到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可幫助你取得最新 ...時間長度: 5:56
發布時間: 2017年5月17日『啟動健身小學堂』 執行"站姿槓鈴肩推"時,在起始位置應讓前手臂 ...『啟動健身小學堂』 執行"站姿槓鈴肩推"時,在起始位置應讓前手臂垂直地面; 使重量透過手掌、手腕乘載在手肘上,使其成一直線; 同時挺胸、令臀部略為收緊 ...8大啞鈴訓練動作(中文字幕) - Fitting Room TW2018年2月14日 · 這次的內容是啞鈴的8大動作,啞鈴相較於槓鈴對一般人來說更容易取得, ... 彎舉肩推:這動作可以同時針對二頭肌和肩膀訓練,為了要讓二頭肌 ...【燃燒卡路里大作戰】Smith過頭肩推示範動作:Smith過頭肩推 ... 腹部收縮,吸氣將槓鈴落於肘關節外夾角為90度。
【 Step4】 吐氣候上推 ... 歡迎參觀體驗 https://goo.gl/QHs1LG(限年滿20歲以上)圖片全部顯示