最佳入睡時間計算器

但是如果你想多睡一会儿，不想在早上7点起床，而是8点起床，那么你可以在晚上10:46、12:16分、凌晨1:46或3:16就寝。 点击链接，计算你的最佳入睡起床时间 ...

当你入睡时，你的大脑进入睡眠的REM 阶段。 ... 醒来的最佳时间是在你的睡眠周期结束时。 ... 因此，Jaserie 睡眠计算器是为您找到最佳睡眠时间。

依指定的時間, 最佳睡眠入睡時間依序為 ; 依指定的時間, 最佳睡眠入睡時間依序為 ; 依指定的時間, 最佳睡眠入睡時間依序為 ; 現在時間為 ; 如果你現在就上床睡覺. 你最佳的起床 ...

一般來說建議每個人每天最好可以睡7~8 個小時，也就是差不多是4~5 個睡眠週期，網站就有特別將這兩個時間點圈選起來，可以的話，不妨就試試看吧！體驗看看 ...

「Sleepyti.me」是一個很有意思的睡眠計算網站，計算什麼呢？ ... 所以來到Sleepyti.me網站，我們只要輸入自己要起床的時間，然後回推哪時候入睡最好；或者假設自己 ...