專注,是一種資產 心得

昨天參加了怡霖老師的說書會《專注，是一種資產：七件事練習法，打造富足的精神資本》，也剛好梳理一下自己最近的狀況。前陣子身體很奇怪，失眠、拉肚子、脹氣、胃痛、 ...

《專注，是一種資產》，在這資訊碎片化的時代，注意力無時無刻都被帶走， ... 對如何提升專注力有興趣，柚子甜在本集節目也無私分享了這一年來的實作和心得，練習專注 ...

專注產生內在察覺力，當我們頻繁地出現某些情緒或行為時，就是「挖掘課題」的最佳時機書評, 閱讀, 讀書心得, 閱讀心得, 專注力, 心理勵志, ...

［閱讀心得］專注，是一種資產 · 時間/效率耗損：執行多件事時，各件事的切換時間。 · 遺忘耗損：任務切換重新執行時，需要回想上次做到哪兒。 · 情緒耗損： ...