專注力時間

因此，懂得安排的人，「會利用早上較容易集中精神的這段時間，思考具創意性的事，一旦專注力變差，就改成單純作業」，這樣的訣竅其實來自經驗。 如果想 ...

即使碰到意外的急件，你也無法追加專注時間，最好是把急件往後延。人的集中力有極限，維持集中力的竅門就是：「保留一點巔峰注意力。」 延伸閱讀/ 重新找 ...

關於注意力的研究顯示，人能維持專注的時間約在10到18分鐘，過了18分鐘後，人的身體因為能量耗盡，需要提供更多營養給大腦來維持專注力，因此時間一久 ...

2.設定任務時間