專注力時間

平均可維持十五分鐘。 ... 平均只有八點二五秒，比金魚還短。 經研究證實，. 金魚一生的專注持續時間幾乎都維持在九秒。 ... 都以「時間型態」（aspect of ...

關於人類維持注意力的時間長度，至今仍眾說紛紜。有一說是兒童一次最多只能專注三十分鐘，而一般成人則可以達到四十至五十分鐘。

2.設定任務時間

日常工作雖多，但適時的休息也是必要的。安排適當休息時間可以避免精神與心靈的雙重疲勞，重新補充工作過程中流失的專注力，除了有助深度工作， ...