專注力時間
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關於人類維持注意力的時間長度,至今仍眾說紛紜。有一說是兒童一次最多只能專注三十分鐘,而一般成人則可以達到四十至五十分鐘。
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2.設定任務時間
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因此,懂得安排的人,「會利用早上較容易集中精神的這段時間,思考具創意性的事,一旦專注力變差,就改成單純作業」,這樣的訣竅其實來自經驗。 如果想 ...