害怕失敗怎麼辦
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其實,你心裡受傷了?四個方法,讓你不再害怕失敗2014年7月10日 · 其實,我們比自己想像的還要容易陷入這種失敗者思維。
例如,升遷名單上沒有我,就不再努力,覺得自己再怎麼努力,都得不到老闆的青睞。
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愧疚、擔心、失落,轉移到生氣的自我責備,種種的情緒源自於停止不了的焦慮,也把事情想得好像很嚴重,甚至擴延到其它不相干事件的負向思考。
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嚴重時會在一定時間內影響你的生活狀態,導致嚴重焦慮症甚至是抑鬱。 曾有一次,臨危受命, ... 事實是,第二天頂著巨大黑眼圈的我把事情辦得很順利。
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我們在生活中有情緒起伏的時候,可以好好地檢視一下自己的大腦,想想自己是 ... 在很嚴重的事情面前欺騙自己,這種迴避和否認並不是解決問題的辦法。