安靜的重要

今天我想聊聊：给自己创造一个干净、安静环境的重要性。 01. 先来说说干净。 我在文章： 带着爱和觉知「清洁」 学会照顾每一个空间提过，清洁具有净化 ...

1. 安靜可以釋放壓力與緊繃。 · 2. 安靜可以回復我們心智資源。 · 3. 在安靜的狀態下，深度進入大腦的預設狀態。 · 4. 在安靜無聲的狀態可以重新回復大腦細胞 ...

... 相較於安靜無聲的空間，混亂嘈雜的環境反能讓大腦集中所有能量，關注最重要的任務，並有助提高記憶力！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知營造70分貝環境工作.

而隨著愈來愈多人開始接觸瑜伽和冥想，人慢慢意識到安靜獨處的重要性，因此也就有了「Quiet Time(安靜時光)」、「Me Time(獨處時光)」等概念。對此，以下將列出安靜 ...

安靜，帶來力量，世界越來越吵雜，「安靜」卻成了稀有品，越忙碌的時刻，越需要尋找讓自己安靜片刻的空 ... 甚至認為，安靜時刻是成功的重要因素。