多夢中醫

經常做夢，整晚像是都沒休息到，嚴重影響睡眠品質的人，可以用「清心安神」類的藥物，如清心蓮子湯、百合、茯神、連翹、山梔子。 「心腎不交」引起的失眠，除了多夢之外， ...

半夜多夢...醒來好疲累？ 可能是「7大原因」導致 · 1.你在睡前吃了辛辣食物 睡前吃辛辣的食物，可能是導致做惡夢的可能因素。 · 2.睡前才服用褪黑激素補充劑

#9725 多夢症 · 閱覽次數 6594 · 發問者 吳／女／(10~19),2002/07/30 · 睡眠常做夢,是否有祕方改善 · 答復者 中醫科／莊宜輝, 2002/07/31 · 中醫...

怎麼改善夜晚多夢？ · 一、改善睡眠習慣. 很多人晚上會多夢，其實是因為喝了酒的關係。 · 二、學會放鬆. 「因為做夢很常是來自白天的事情、情緒，你在白天 ...