多夢中醫

半夜多夢...醒來好疲累？ 可能是「7大原因」導致 · 1.你在睡前吃了辛辣食物 睡前吃辛辣的食物，可能是導致做惡夢的可能因素。 · 2.睡前才服用褪黑激素補充劑

怎麼改善夜晚多夢？ · 一、改善睡眠習慣. 很多人晚上會多夢，其實是因為喝了酒的關係。 · 二、學會放鬆. 「因為做夢很常是來自白天的事情、情緒，你在白天 ...

其治療的時間及效果，必須依患者個人的體質及病症的輕重而異。 △失眠多夢—臨床心得. 失眠就是睡眠障礙，有的人晚上躺在床上，整晚都難以入眠 ...

多夢易醒、頭昏眼花、倦怠疲累、心神不寧等症狀都代表著你的心臟和脾臟處於虛弱的狀態，可以利用手指健康操，,PTT,dcard.