健忘症改善

改善健忘補充「4+1食物」 · 1.莓果類. 如藍莓、黑醋栗、歐洲藍莓等，每次約補充5顆莓果，每週可以吃1至2次。 · 2.深海魚類. 每週可以吃1至2次深海魚，如鮭魚 ...

香蕉、牛奶、堅果等食物，都是改善記性、活化腦細胞的好食物。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）. 腦霧、健忘、注意力不集中，現代人在外在 ...

... 總是常常想不起來，到底真的只是健忘，還是罹患阿茲海默症(Alzheimer's disease)的前兆？以下將介紹造成喪失短期記憶的7種可能原因，以及改善健忘的5種方法。

但是，單純的健忘跟失智症的症狀是明顯不同的。一般老化現象造成的記憶衰退，特徵在於經過提醒還能想起體驗中的一部分。例如，很多人都有過這樣的經驗 ...

健忘不等於老年癡呆症，專家指出，健忘症和年紀沒有必然關係，而且大多可以改善。記住下面十個祕訣，讓你的腦袋從此記得更牢靠！