低碳飲食 壞處

因此建議平常碳水如果吃55％，那執行低碳飲食先降到40％～50％，再根據身體的情況，慢慢調整到低碳飲食比例範圍。 2.有副作用馬上停止. 低碳飲食和生酮 ...

【減肥】間歇斷食vs 生酮原理、成效、副作用話你知營養師：斷食營養較均衡易持續實行. 2021年11月10日 Erin Pang 低碳, 健康飲食, 斷食, 減肥, 生酮飲食, 脂肪, 膽固醇 ...