低潮期症狀

心理低潮期_百度百科心理低潮期，就是周期性的状态不佳，心情低落，身理和心理都处于调整的状态。 ... 乐地生活着的，却无故出现不适症状，心灰意懒，原来 ...

若是有家族遺傳，罹患憂鬱症機率更大增3 倍。 後天因素則包括：女性有生理期、會懷孕、更年期症狀明顯，因此有所謂的「經期憂鬱症」、「產後 ...

建一份清單，幫自己渡過情緒低潮期 · 1. 長期處理瑣碎雜務，很久沒有新的挑戰 · 2. 某個案子受到挫折，努力卻沒有得到回報 · 3. 自己犯了錯誤，搞砸了某些事情 · 4. 在工作上遇 ...

如何安撫憂鬱症症狀？覺察情緒3 步驟走出低潮 · 步驟一放慢步調，辨識自己的情緒 · 步驟二遠離負面情緒 · 步驟三有空就練習，更了解自己 · 我們可能會發現自己 ...