上 籃 動作 分解

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其動作可分解為運球、收球、跨步、投籃四項，四種動作必須協調 ... | 運球上籃要領以右手運球上籃為例，最重要的是眼睛要直視上籃的方向，待接近籃框兩大步之處，跨出右腳的同時將球收在胸前，左腳跟著踏出並用力往上跳躍（同時抬高右腿，可幫忙身體彈跳力 ... | 三步上篮基础教学- 知乎2018年5月10日 · 首先介绍一下脚步这里以右侧上篮为例，左侧上篮只要反过来就可以了首先是 ... 因为我将动作分解的比较详细，看起来比较复杂，其实并非如此，连贯起来 ... tw[PDF] 7籃球上籃動作上籃動作練習. 1.右手上籃者接球時如跑步時腳跳起右腳在前右腳先著地。

2.左腳如跑步往前跨出為起跳點。

3.雙手持球在右側，不要隨意晃球。

4.左手護球後保持平衡。

分解? [PDF] 小人物上籃 - 體育課程與教學資源網上籃動作拆解成第一節課運球練習、第二節課腳步練習、第三節課球的路徑、第四節課綜合練習，教導學. 生籃球正確的上籃技能，促進學生的身心素質與自我精進。

| 61104專題網站- 上籃技巧 - Google Sites這些技術能夠讓幫你正確地完成上籃動作，能夠保護好球，最後把球穩穩地送入籃筐。

對於大多數人來說，右手為慣用手，剛開始學習上籃建議先熟練慣用手，後面再開發非慣用手 ... 分解?