他在東吳資格最老，數次倚老賣老侮辱周瑜，後被周瑜氣度折服
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程普，字德謀，東漢末年名將，歷仕孫堅、孫策、孫權三代。
他曾跟隨孫堅討伐過黃巾、董卓，斬華雄、破呂布，又助孫策平定江東。
孫策死後，他與張昭等人共同輔佐孫權，並討伐江東境內的山賊，功勳卓著。
赤壁之戰與周瑜分任左右都督打敗曹操，之後大破曹仁於南郡。
建安元年（196年），孫策率軍前至橫江、當利，擊敗張英、於麋等，轉而進攻秣陵、湖孰、句容、曲阿，程普都立下戰功，孫策給他添加兵員二千、戰馬五十匹。
又進而攻破烏程、石木、波門、陵傳、餘亢，程普立的戰功最多。
建安二年至建安四年（197年—199年），孫策進入會稽，任命程普為吳郡都尉，治所設在錢塘。
後又轉任丹楊都尉，據守石城，又進討宣城、涇縣、安吳、陵陽、春谷等處賊寇，將他們全都打敗。
孫策曾攻打祖郎，被祖郎軍隊團團圍住，程普同一名騎兵一起保護著孫策，驅馬疾呼猛突，用長矛刺敵，祖郎軍往兩邊分開，孫策由是得以隨程普衝出重圍。
後來程普被任命為蕩寇中郎將，兼任零陵太守，隨孫策前往尋陽討伐劉勛，在沙羡進擊黃祖，回師後仍鎮守石城。
孫氏政權早期的將領，以程普年齡最大，當時人們稱呼他「程公」，程普天性樂於施予，喜愛結交士大夫，惟曾與周瑜不睦。
據《江表傳》記載：程普頗以己年長之故，數次侮辱周瑜。
周瑜折節容下，始終不與程普計較。
程普後來敬服周瑜而愈加親重，更向人說：「與周公瑾交，若飲醇醪，不覺自醉。
」
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