宋太祖竟是武術大家 自創拳法流傳至今 附帶武功秘籍

導語：說到皇帝會武功還是比較少的，除了開國皇帝在馬背上打天下練就的一身武力之外，繼承的皇帝很少有武功高強的，會武功的少那麼能自成一系的就更少了。

然而太祖長拳據說由宋太祖趙匡胤所創編，併流傳至今。

簡介

太祖長拳，又名三十二勢長拳、宋太祖拳、太祖拳、趙家拳、趙門、太祖門，有的地方也叫紅拳、洪拳、炮捶、趙門炮拳。

其精神偶像是趙匡胤。

明代，該拳法已名聞天下。

並對戚家拳、太極拳、洪洞通背纏拳等拳種產生了重要影響。

因此，又有「百拳之母」的稱謂。

手法

作為漢族優秀的武術拳種之一，手法為挑、砍、攔、封、閉、纏、掃、踹、彈、撩、鉤、撞、絆、纏。

交手時，講求一膽、二力、三功、四氣、五巧、六變、七奸、八狠。

進身前「審勢觀察細留神，逢弱直衝入中門，遇強避鋒繞步錘」，手步相連，上下相隨，遇隙即攻，見空則撲。

招式有非攻即防，虛中寓實，實里含虛，一式多變，借敵之力以制其身。

發展趨勢

中國武術發展有一個大致的脈絡，即宋代以前主要在部隊中流行，是為軍事武術發展的高峰期；宋以後，由於火器逐漸的配備部隊以及中國文化轉向的影響，軍事武術開始向民間轉移。

這個轉移的過程也有大致的規律：一開始是以器械來劃分門派的，如少林棍、武當劍、楊家槍等；明末清初，則開始以拳術劃分門派，如太極拳、形意拳、螳螂拳、八卦掌等。

其中形意拳的「化槍為拳」可看作這種趨勢的一個範例。

明代戚繼光在其著作《紀效新書》中說：「古今拳家，宋太祖有三十二勢，又有六步拳、猴拳，各勢各異，而實大同小異……」由此可知，在明代戚繼光之前，便已有宋太祖長拳流傳了。

而明代著名武術家程沖斗在其《少林棍法闡宗》中說：「古人制藝必立意，吾人資性各有所長，豈可盡廢。

惟楊家槍、太祖長拳、綿張短打、孫家陽手棍、少林兼槍帶棒，乃五家不傳。

苟能習練精熟，得其心印，余可敝帚棄之矣。

」可見宋太祖長拳在明代時極有聲譽。

太祖長拳因形成較早，體系完整，效果明顯等特點，對其它拳種影響較大。

其中，受其直接影響的拳種有天津的太祖門獨流通背拳、山東和北京的戚家拳、山西的洪洞通背拳以及風靡世界的太極拳等。

其中，太極拳在創編時大量吸收了戚繼光的「32式拳法」，而戚繼光「32式拳法」又受到了太祖長拳的顯著影響。

現在河南溫縣陳家溝流傳的「太極小四套」拳譜中有：「太祖立勢最高強」、「要知此拳出何處，名為太祖下南唐」的記載。

其經典套路「九排子」中扔保留有「探馬式太祖高傳」這個動作。