教學：想學擒拿術只需這十八招- 每日頭條

2016-07-19 由 搏擊世界 發表于運動...擒拿 擒拿是在長期的實戰搏擊中總結出來的一條技擊法則。

它指出，一旦被敵抓或拿住我身體某一部位時，我可用打法擊敵要害直接解脫。

這樣，既打擊了對方，也解脫了自己。

當你被敵抓、抱後想解脫時，必須了解敵的身體姿勢、平衡情況和力量大小的變化，只有這樣才能更準確地運用「逢拿必打」這條法則。

同時，還應儘量藉助對方的力量，推開其抓、抱的手，或使用旨在使其失去控制的動作。

此外，還要適時扭敵手，並通過轉體，以獲得「打」的時機及「打」的力量。