怎麼都睡不好？試試這些助眠神器

有失眠、淺眠等各種睡眠困擾的人，除了求助專業醫療之外，若症狀輕微不妨試試助眠神器！透過工具輔助、改變環境、更換寢具等方式，幫助自己順利進入 ... 閱讀全文02021年3月15日下午1:58·3分鐘(閱讀時間)有失眠、淺眠等各種睡眠困擾的人，除了求助專業醫療之外，若症狀輕微不妨試試助眠神器！透過工具輔助、改變環境、更換寢具等方式，幫助自己順利進入舒適睡眠。

透氣耳塞》把噪音擋在耳外睡覺時對聲音的容忍度特別低，但深夜裡的各種聲音又會格外放大，實在擾人清夢，有人因此有戴耳塞睡的習慣，但一般耳塞有容易掉落的缺點，戴久了也會有悶塞的不適感，針對這些問題，DaCore新二代透氣式睡眠耳塞，以專利設計一一解決。

首先在耳套內裝設軟管，增加支撐及附著力，側睡也不掉落；另外是透氣減音閥的獨家裝置，不會再聽到心跳及耳鳴等雜音，讓耳朵整晚都透氣舒適。

▲專為戴著睡覺而設計的耳塞，具透氣且不容易掉落的優點。

（圖片來源：Yahoo購物中心）助眠器》白噪聲掩蓋環境噪音淺眠的人容易被突然的聲音干擾吵醒，因為處在淺眠狀態下，大腦仍會持續警戒，所以稍微風吹草動就足以讓人清醒。

除噪助眠器運用白噪聲掩蓋環境噪音，即以頻率保持一致的聲音，掩蓋周遭聲音突然產生變化時，讓大腦不易察覺，可縮短淺眠階段時間並改善睡眠品質，是淺眠族的福音。

▲當耳朵習慣助眠器的白噪聲，可降低睡夢中被突發聲響驚醒的機率，即使睡眠被打斷，持續在白噪聲的推波下，也容易再次入睡。

（圖片來源：Yahoo購物中心）吸音板》吸收大部分噪音當住家環境無法改變時，除了多利用窗簾、地毯等吸音傢飾之外，為窗框、門框貼上氣密隔音條也可降低噪音干擾。

粗糙牆面可發揮吸音效果，不妨透過簡單改造，在書房、臥室、小孩房等特別需要安靜的空間，加強隔音設備，尺寸大又可自行切割的吸音板，操作起來方便不費力，睡眠品質立即獲得改善。

▲在牆上貼吸音板，可做為美化輕裝修，並降低生活裡的多數噪音傳遞。

（圖片來源：Yahoo購物中心）功能枕》讓肩頸徹底釋壓寢具跟睡眠品質也息息相關，枕頭尤其是關鍵。

由於每個人的體型不同、對枕頭高低的偏好也有差異，風行日本的中空管枕，可自行調整中空管數量，找出最佳高度以貼合自身肩頸曲線，達到舒眠效果，貼近量身訂做的枕頭。

上班午睡或外出旅行時，也不要忽略坐著睡的肩頸呵護，透過記憶眠的柔和支撐，搭配按摩放鬆、助眠模式，讓肩頸充分釋放壓力，得到短暫卻高品質小段睡眠。

▲枕頭填充物為中空管，具活動性且透氣，枕面設有隱藏拉鍊可自行取出中空管，調整最佳枕高。

（圖片來源：Yahoo購物中心）▲給頭頸牢靠支撐的頸枕，可按摩紓壓、可放鬆助眠，外出攜帶方便小睡休憩。

（圖片來源：Yahoo購物中心）護眼罩》遮光舒緩放鬆太亮讓人睡不著，對光線特別敏感的人可以戴眼罩睡覺，而眼罩若再加上特殊功能，更可提升睡眠品質。

來自韓國的專利鍺元素護眼按摩眼罩，在眼罩內側均勻散佈鍺元素與托瑪琳電氣石，主要功能在於釋放負離子、遠紅外線等，達到局部升溫、促進血液循環作用，消除眼周疲勞有助於放鬆，進入舒眠狀態。

▲白天助眠神器，遮光護眼一次到位，消除疲勞兼具睡美容覺。

（圖片來源：Yahoo購物中心）【商品資訊】👉DaCore新二代透氣式睡眠耳塞👉美國LectroFan除噪助眠器👉Effect居家美學立體防焰吸音板👉日本分區調節中空管助眠功能枕👉小米樂范按摩助眠頸枕👉韓國專利鍺元素護眼按摩眼罩1.陸禁台灣石斑養殖戶：被盤商害死2.中國突禁台灣石斑魚！陸網「見這4字」卻氣炸轟：自甘墮落3.平價牛排正確吃法曝！眾認吃錯20年4.恭喜!藝人許效舜碩士班第一名畢業5.破解林義傑3點質疑　律師：為何超馬好手變成一路好走抓包《捍衛戰士》誇張動作飛官笑：腦部會爆炸中時新聞網27歲泰國女網紅噎死母慟揭「元凶」2食物民視賠了800萬⋯屹立西門町57年老店宣布歇業民視影音確診後連咳1個月一照X光「肺部很髒」TVBS新聞網高雄破爛透天厝上億元成交買家喊划算TVBS新聞網