北美智權報第221期：我的孩子網路成癮了怎麼辦？試試這些 ...

下載「Forest 專注森林」並在iPhone、iPad 和iPod touch 上盡享豐富功能。 ... 手機成癮患者，每次想玩手機只能等待樹長大才能好好的玩一下，而且還可當作工作日誌， ...

下載連結：Android / IOS ... 是一款充滿設計感且易於使用的Android APP，讓你可以監控自己的手機使用情況，得知手機使用各個APP的時長，幫你戒掉手機成癮症。

有可以讓自己專心讀書的App嗎？OffScreen-免費下載,你總是忍不住手機的誘惑嗎？明明用電腦辦公，手卻不聽使喚的一直拿起桌上的iPhone 想要不停的滑手.

為了讓更多的人來了解自己使用手機的情況，不再做「低頭族」，蘋果從iOS 12 開始增加了屏幕使用時間（Screen Time）功能，它不僅能夠統計你手機的使用 ...

有些特定的App 是專門為了吸引人的注意而打造，人們會不自覺地一直拿起手機。所以我們認為，第一，人們應該知道自己在做些甚麼，大家總是低估了傷害自己的 ...