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「人生說穿了就是一場綿長的練習。」《練習的心境》：專注 ...

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《練習的心境》能幫助各位了解這項技能，像是運用本能般將其發展提升：學習活在當下並轉為歷程導向，能引領人踏上魔法路程，鑄造出美好的 ... Share 《VO》導讀： 如同《原子習慣》作者推薦《練習的心境》時所說的：「祕訣在於實踐，而非緊抱著目標。

」 若能專注在體驗人生歷程，無論是追求個人理想或面對逆境，原本因為執著於目標而產生的壓力和焦慮都會大為減輕。

（責任編輯：戴相文） 文/練習心境學院創辦人湯姆士‧史坦納 人生說穿了就是一場綿長的練習，構成日子的其實正是不斷

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