父母身教最關鍵》作家歐陽立中：好習慣是追夢的翅膀

同樣擔任教職的歐陽太太，都笑稱他老派。

好習慣2.做最好的準備. 歐陽立中從國小開始參加演說比賽、國中玩相聲、高中 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了 全方位教育教養媒體，教好孩子不求人！ 續訂優惠 TV 購書 少兒知識庫 品牌故事 會員專區 訂閱數位週刊 未來親子學習平台 小天下/未來出版 未來兒童 未來少年 未來Family 關於我們 數位週刊 親子教養 教養好方法 名人經驗 全球爸媽 未來大能力 1大人小孩都該學的情緒控制心法》發脾氣的人，即使爭贏別人也是輸了！就像迎風時丟出泥土，只會讓自己滿身泥巴 1國中放棄北一女填師大附中，雙胞胎姐妹學測60級分，從小到大沒補過習，自創「廢紙念書法」 1每到考試卻總是胡思亂想？》專心不難！4個輕鬆引導孩子進入心流的方法，幫助孩子找回讀書的專注力 1媽媽們不要擔心，妳對孩子愛的不夠，但要克制自己做的太多 1台大碩士：我也曾經後悔選擇台大，他們在意你的「血統」純不純正，台大不是窮人可以來讀的 1台大法律系學生，「決定離開這世界」；呂秋遠律師：國中時，我也曾經不知道該怎麼活下去 1「天下沒有不可教的孩子」洪蘭：做功課前，不要罵小孩；耐心等待他大腦成熟，他自然會以好成績來回報你 1學霸筆記術》碰上考試就失憶？學霸校長謝龍卿：避開2NG、掌握3原則，讓自己專屬的筆記成為考場神助攻 1資深補教老師：看盡親子間的人生百態，有些小學生的父母，甚至要求安親班讓孩子晚上八、九點後再回家 1成績公佈那一天，她揮舞了高爾夫球桿，還整夜訓斥兒子，不讓他睡覺；一句話讓隔天憾事發生 1小一兒子數學考13分，還說：「沒關係，考試的時候，我會看後面同學的答案」作家爸爸高EQ解讀 1電視上別人家的小孩都是天使？!育兒綜藝節目就是為了展現孩子的「可愛」而存在，孩子會帶給大人不便，本來就是理所當然的 1「是鳥，就在天上飛；是魚，就到水裡游」說起來容易，但怎麼確定孩子是鳥還是魚，幾個簡單的問題，觀察評估孩子 1孩子閱讀偏食，怎麼辦？資深教師顏安秀：這是「歷程」，而不是問題 1國家圖書館閱讀力大調查》女生比男生更愛借書，學齡前最愛生活觀察繪本，小學生最愛知識學習漫畫 1在成長路上，從你的原生家庭、校園生活，一直跟著你到職場，徹底影響你整個人生的，是「性格缺失」 教育學習 校園學習 教育快報 國際趨勢 1比起面臨考試，孩子更害怕父母的反應、沒考好的懲罰，會讓孩子恐懼學習，以肚子痛想睡覺等防禦手段來逃避 1對小學生來說，學習本就不是件有趣的事，不應該被責罵，把握孩子對學習偶爾出現的動力瞬間才是最重要的 1小五社會考題》夫妻月收入5萬6，該怎麼分配？知名律師：別把自己的價值觀，強加在孩子身上！ 121歲當英文老師，考試竟讓學生拿課本抄答案...吳姍儒：弱勢的孩子最需要的不是分數，而是邁向終點的機會 1學習歷程檔案的製作一團亂？大學教授到底看什麼？教授：別問老師要什麼，展現分數外的能力，誠實面對自己，才是關鍵 1比賽結果不如預期，往往是輸給自己》鶯歌工商體育班引進正念課程，強化孩子的心理素質 1從玩家到專家，桃園大溪高中的遊戲設計思考，提升學生學習成效與動機 1每天三催四請，孩子仍不想上學好痛苦？北投桃源國小的生態教育，讓孩子自動起床、發揮天賦，愛上學習 1二花小姐》不管寒暑假，澳洲學校放假時都沒有作業！澳洲教育的中心思想是「享受」，享受自我學習的過程 1兒子被老師評：「你嘴裡有一個廣播電臺」，媽媽感到十分抱歉，沒想到導師竟如此嚴肅回應 1突破學習瓶頸》埋頭苦幹讀書是不會有結果的！日本最高學府榜首：我只是掌握了這２大學習關鍵！ 1想對孩子好，請給他能安心犯錯的智慧和勇氣。

大腦科學證實：人在犯錯時，大腦活動反更顯著 108新課綱追蹤 國小 國中 高中 課綱快報 父母陪伴學習 1山海可為師、處處能學習：戶外教育扎根，108課綱讓學習走出教室，親近山與海 1請假出去玩可以嗎？資深名師：學生不一定要全勤，但要「勤」，勤於學習、勤於觀察、勤於體貼 1小學生打翻餐袋，卻嫌髒不願清理？資深國小老師：「耐苦、耐煩、耐髒」做好3件事，人生絕對會成功 1動手做、玩藝術，將藝術之美帶進生活與學習 1金華國中這堂未來人才課，教孩子呼應SDGs精神設計減塑方案，從中學會３個帶得走的關鍵能力 1國高中生的「公共服務時數」究竟服務了誰？一廂情願的教育政策，只教會孩子敷衍了事的學習態度 1寫好作文不難！建中名師：「審題時，除了理解字面意義，還要洞悉題目的內涵，射中靶心，才能得高分。

」 1開創教室新風景，讓孩子做學習的主人 1當「學習歷程」成入學致勝關鍵，高中公民教師：孩子的「自我行銷」非常重要！關於學習歷程，你能為孩子做的６件事 1作文力養成2》寫好學測國寫論說文，你必須知道的十件事 1蔡淇華：申請大學備審資料前，你需要知道「10個寫好自傳的祕密......」讓教授們願意給你高分！ 1資訊科引導孩子思考，備好軟硬體實力，點燃熱情邁向多元的未來 1台灣升學考試，成功打破學生家庭背景限制了嗎？中研院研究揭殘酷事實 1孩子想要在作文中亮眼得分，從鑽石般的角度，洋蔥般的層次切入就可以出奇制勝 1培養數位新實力，讓孩子比AI更搶手 1探索在地、跨域學習，讓孩子成為世界的人才 1學國文真的是浪費青春嗎？》王政忠：國文課，從來就不是為了讓孩子精熟課本、應付考試，而是賦予孩子職場生存的基本功 1傳統的背誦與抄寫只會讓學習倒退》作家諶淑婷：這世界很大，孩子不應該被關在小教室裡控制與糾正 1好多補習班都強調可以補素養，孩子考差了，需要去補習嗎？關於素養教育，爸媽最想知道的10大ＱＡ 1社會科靠硬背，很難考高分》一遇到圖表就看不懂？社會老師教你3方法，考出素養高分 家庭生活 家庭關係 父母成長 親子旅遊 家庭理財 生活與健康 1為了考第一名，少年拔秃自己的頭髮：「我是為了您們的笑容啊！」 1當先生要求辭掉工作，霸氣說「我養你」...婚姻律師：看過太多無私配偶被淨身出戶，要求對方犧牲時，都是以愛之名 1親子間有健康的情感連結，孩子未來越能獨立，缺乏撫慰與情感照顧的孩子，長大後容易產生行為問題 1資深中學教師的內心話：為什麼，我總是受不了班上那些幼稚的孩子們？資深心理師抽絲剝繭找出原因 1如果你經歷過失去，不需要因噎廢食，做出委屈自己的決定 1弟弟的末班車》一個母親需要有多堅強，才能在死亡面前，做出不一樣的選擇… 1生氣是外在表現，直接地向孩子表達自己的真心、失落或不安的情緒，孩子理解媽媽的層次會變得不同，另一半也是 1就算三天一小吵、五天一大吵，研究發現：婚姻滿意度仍高的伴侶，會避免以這４種破壞關係的模式爭吵 1一起搭乘時光機》找回童年的那個埤塘，為孩子找回自然的快樂！ 1週末親子出遊首選！高雄科工館「青村集市」，讓親子家庭吃在地、瘋手作、玩遊戲，啟動家中孩子的食農教育！ 1孩子們的遊樂場，爸爸媽媽的度假天堂來場冬日暖旅行，全家大小WOW不停！ 12020未來親子野餐日：全台最盛大的「知識型野餐派對」，萬人熱情參與，用食育打造幸福家庭時光！ 1數位貨幣也是錢！爸媽當教練，從小建立數位理財觀 1把握教育黃金期！理財教育要因「齡」施教，才能跟上孩子腳步 1一瓶100元的飲料，孩子會買嗎？小至買飲料、大到置產或選擇未來，擁有「財商」的孩子，更有能力做出好的決定 1「錢越多，越想買！」存錢不是等你花錢買完想要的東西，再把它存起來，教孩子建立「先存錢，後消費」卡實在 1爸媽們不可不知！兒童近視控制新趨勢，D.I.M.S.鏡片成為親子神助攻！ 1台灣單日確診逼近三千大關！該不該讓小孩接種疫苗？專家四面向告訴你 1因為孩子臉上的標記，總會有人問她：「你懷孕的時候吃了什麼東西？」她只努力想讓孩子，得到正常的對待 1精準又安心的智慧手錶，陪伴孩子專注成長、探索世界的最佳夥伴 嚴選作家 熱門專題 品格教育這樣做 理財教育起步走！ 疫後教育新常態 影音專區 各期主題 考試 學霸 筆記術 讀書技巧 神老師 陳志恆 顏安秀 呂秋遠 彭菊仙 王意中 尚瑞君 吳孟昌 谷卓 陳怡嘉 未來親子學習平台 教育學習 校園現場 親師溝通 全球教育 108課綱 親子教養 教養現場 向世界學教養 家庭生活 家庭關係 自我成長 親子旅遊 家庭理財 生活與健康 兒童閱讀 學齡前 小學生 中學生 影音專區 熱門專題 小天下/未來出版 關於我們 全館書目 小天下 未來出版 得獎書單 金鼎獎 紐伯瑞文學獎 凱迪克獎 中小學生優良讀物 好書大家讀 0-3歲 幼幼書 繪本 親子百寶箱 4-6歲 繪本 數學類 科學類 生活類 文化類 親子百寶箱 創意遊戲書 7-9歲 酷小說 文學類 數學類 科學類 生活類 文化類 人物類 工具書 親子百寶箱 創意遊戲書 10-12歲 酷小說 文學類 數學類 科學類 生活類 文化類 人物類 工具書 親子百寶箱 創意遊戲書 13歲以上 數學類 科學類 生活類 文化類 人物類 工具書 學習單 主題書單 少年讀國學經典系列 葉惠貞老師_《讀繪本，學素養》書單 神奇樹屋 葛瑞的囧日記 神奇酷數學/科學/地理 羅德‧達爾經典故事 知識大迷宮 好書大家讀 訂兒童雜誌+100起，再享遠見雜誌1年份 和｜天下文化｜一起讀 小天下 幼幼館 酷小說 繪本館 文學館 科學館 數學館 生活館 人物館 文化館 工具書館 創意遊戲館 親子百寶箱 全書目下載 未來出版 小說館 經典館 風格館 知識家 知名作家 影音專區 精選文章 未來兒童 關於我們 訂閱優惠 各期專題 音檔下載 學習單下載 影音專區 精彩介紹 港澳專區 愛閱分享 未來少年 關於我們 訂閱優惠 各期專題 學習單下載 影音專區 精彩介紹 愛閱分享 未來Family 關於我們 數位週刊 親子教養 教養好方法 名人經驗 全球爸媽 未來大能力 教育學習 校園學習 教育快報 國際趨勢 108新課綱追蹤 國小 國中 高中 課綱快報 父母陪伴學習 家庭生活 家庭關係 父母成長 親子旅遊 家庭理財 生活與健康 嚴選作家 熱門專題 影音專區 各期主題 教養好方法 名人經驗 全球爸媽 未來大能力 1 大人小孩都該學的情緒控制心法》發脾氣的人，即使爭贏別人也是輸了！就像迎風時丟出泥土，只會讓自己滿身泥巴 1 國中放棄北一女填師大附中，雙胞胎姐妹學測60級分，從小到大沒補過習，自創「廢紙念書法」 1 每到考試卻總是胡思亂想？》專心不難！4個輕鬆引導孩子進入心流的方法，幫助孩子找回讀書的專注力 1 媽媽們不要擔心，妳對孩子愛的不夠，但要克制自己做的太多 1 台大碩士：我也曾經後悔選擇台大，他們在意你的「血統」純不純正，台大不是窮人可以來讀的 1 台大法律系學生，「決定離開這世界」；呂秋遠律師：國中時，我也曾經不知道該怎麼活下去 1 「天下沒有不可教的孩子」洪蘭：做功課前，不要罵小孩；耐心等待他大腦成熟，他自然會以好成績來回報你 1 學霸筆記術》碰上考試就失憶？學霸校長謝龍卿：避開2NG、掌握3原則，讓自己專屬的筆記成為考場神助攻 1 資深補教老師：看盡親子間的人生百態，有些小學生的父母，甚至要求安親班讓孩子晚上八、九點後再回家 1 成績公佈那一天，她揮舞了高爾夫球桿，還整夜訓斥兒子，不讓他睡覺；一句話讓隔天憾事發生 1 小一兒子數學考13分，還說：「沒關係，考試的時候，我會看後面同學的答案」作家爸爸高EQ解讀 1 電視上別人家的小孩都是天使？!育兒綜藝節目就是為了展現孩子的「可愛」而存在，孩子會帶給大人不便，本來就是理所當然的 1 「是鳥，就在天上飛；是魚，就到水裡游」說起來容易，但怎麼確定孩子是鳥還是魚，幾個簡單的問題，觀察評估孩子 1 孩子閱讀偏食，怎麼辦？資深教師顏安秀：這是「歷程」，而不是問題 1 國家圖書館閱讀力大調查》女生比男生更愛借書，學齡前最愛生活觀察繪本，小學生最愛知識學習漫畫 1 在成長路上，從你的原生家庭、校園生活，一直跟著你到職場，徹底影響你整個人生的，是「性格缺失」 校園學習 教育快報 國際趨勢 1 比起面臨考試，孩子更害怕父母的反應、沒考好的懲罰，會讓孩子恐懼學習，以肚子痛想睡覺等防禦手段來逃避 1 對小學生來說，學習本就不是件有趣的事，不應該被責罵，把握孩子對學習偶爾出現的動力瞬間才是最重要的 1 小五社會考題》夫妻月收入5萬6，該怎麼分配？知名律師：別把自己的價值觀，強加在孩子身上！ 1 21歲當英文老師，考試竟讓學生拿課本抄答案...吳姍儒：弱勢的孩子最需要的不是分數，而是邁向終點的機會 1 學習歷程檔案的製作一團亂？大學教授到底看什麼？教授：別問老師要什麼，展現分數外的能力，誠實面對自己，才是關鍵 1 比賽結果不如預期，往往是輸給自己》鶯歌工商體育班引進正念課程，強化孩子的心理素質 1 從玩家到專家，桃園大溪高中的遊戲設計思考，提升學生學習成效與動機 1 每天三催四請，孩子仍不想上學好痛苦？北投桃源國小的生態教育，讓孩子自動起床、發揮天賦，愛上學習 1 二花小姐》不管寒暑假，澳洲學校放假時都沒有作業！澳洲教育的中心思想是「享受」，享受自我學習的過程 1 兒子被老師評：「你嘴裡有一個廣播電臺」，媽媽感到十分抱歉，沒想到導師竟如此嚴肅回應 1 突破學習瓶頸》埋頭苦幹讀書是不會有結果的！日本最高學府榜首：我只是掌握了這２大學習關鍵！ 1 想對孩子好，請給他能安心犯錯的智慧和勇氣。

大腦科學證實：人在犯錯時，大腦活動反更顯著 國小 國中 高中 課綱快報 父母陪伴學習 1 山海可為師、處處能學習：戶外教育扎根，108課綱讓學習走出教室，親近山與海 1 請假出去玩可以嗎？資深名師：學生不一定要全勤，但要「勤」，勤於學習、勤於觀察、勤於體貼 1 小學生打翻餐袋，卻嫌髒不願清理？資深國小老師：「耐苦、耐煩、耐髒」做好3件事，人生絕對會成功 1 動手做、玩藝術，將藝術之美帶進生活與學習 1 金華國中這堂未來人才課，教孩子呼應SDGs精神設計減塑方案，從中學會３個帶得走的關鍵能力 1 國高中生的「公共服務時數」究竟服務了誰？一廂情願的教育政策，只教會孩子敷衍了事的學習態度 1 寫好作文不難！建中名師：「審題時，除了理解字面意義，還要洞悉題目的內涵，射中靶心，才能得高分。

」 1 開創教室新風景，讓孩子做學習的主人 1 當「學習歷程」成入學致勝關鍵，高中公民教師：孩子的「自我行銷」非常重要！關於學習歷程，你能為孩子做的６件事 1 作文力養成2》寫好學測國寫論說文，你必須知道的十件事 1 蔡淇華：申請大學備審資料前，你需要知道「10個寫好自傳的祕密......」讓教授們願意給你高分！ 1 資訊科引導孩子思考，備好軟硬體實力，點燃熱情邁向多元的未來 1 台灣升學考試，成功打破學生家庭背景限制了嗎？中研院研究揭殘酷事實 1 孩子想要在作文中亮眼得分，從鑽石般的角度，洋蔥般的層次切入就可以出奇制勝 1 培養數位新實力，讓孩子比AI更搶手 1 探索在地、跨域學習，讓孩子成為世界的人才 1 學國文真的是浪費青春嗎？》王政忠：國文課，從來就不是為了讓孩子精熟課本、應付考試，而是賦予孩子職場生存的基本功 1 傳統的背誦與抄寫只會讓學習倒退》作家諶淑婷：這世界很大，孩子不應該被關在小教室裡控制與糾正 1 好多補習班都強調可以補素養，孩子考差了，需要去補習嗎？關於素養教育，爸媽最想知道的10大ＱＡ 1 社會科靠硬背，很難考高分》一遇到圖表就看不懂？社會老師教你3方法，考出素養高分 家庭關係 父母成長 親子旅遊 家庭理財 生活與健康 1 為了考第一名，少年拔秃自己的頭髮：「我是為了您們的笑容啊！」 1 當先生要求辭掉工作，霸氣說「我養你」...婚姻律師：看過太多無私配偶被淨身出戶，要求對方犧牲時，都是以愛之名 1 親子間有健康的情感連結，孩子未來越能獨立，缺乏撫慰與情感照顧的孩子，長大後容易產生行為問題 1 資深中學教師的內心話：為什麼，我總是受不了班上那些幼稚的孩子們？資深心理師抽絲剝繭找出原因 1 如果你經歷過失去，不需要因噎廢食，做出委屈自己的決定 1 弟弟的末班車》一個母親需要有多堅強，才能在死亡面前，做出不一樣的選擇… 1 生氣是外在表現，直接地向孩子表達自己的真心、失落或不安的情緒，孩子理解媽媽的層次會變得不同，另一半也是 1 就算三天一小吵、五天一大吵，研究發現：婚姻滿意度仍高的伴侶，會避免以這４種破壞關係的模式爭吵 1 一起搭乘時光機》找回童年的那個埤塘，為孩子找回自然的快樂！ 1 週末親子出遊首選！高雄科工館「青村集市」，讓親子家庭吃在地、瘋手作、玩遊戲，啟動家中孩子的食農教育！ 1 孩子們的遊樂場，爸爸媽媽的度假天堂來場冬日暖旅行，全家大小WOW不停！ 1 2020未來親子野餐日：全台最盛大的「知識型野餐派對」，萬人熱情參與，用食育打造幸福家庭時光！ 1 數位貨幣也是錢！爸媽當教練，從小建立數位理財觀 1 把握教育黃金期！理財教育要因「齡」施教，才能跟上孩子腳步 1 一瓶100元的飲料，孩子會買嗎？小至買飲料、大到置產或選擇未來，擁有「財商」的孩子，更有能力做出好的決定 1 「錢越多，越想買！」存錢不是等你花錢買完想要的東西，再把它存起來，教孩子建立「先存錢，後消費」卡實在 1 爸媽們不可不知！兒童近視控制新趨勢，D.I.M.S.鏡片成為親子神助攻！ 1 台灣單日確診逼近三千大關！該不該讓小孩接種疫苗？專家四面向告訴你 1 因為孩子臉上的標記，總會有人問她：「你懷孕的時候吃了什麼東西？」她只努力想讓孩子，得到正常的對待 1 精準又安心的智慧手錶，陪伴孩子專注成長、探索世界的最佳夥伴 考試 學霸 筆記術 讀書技巧 神老師 陳志恆 顏安秀 呂秋遠 彭菊仙 王意中 尚瑞君 吳孟昌 谷卓 陳怡嘉 Home 親子教養 名人經驗 父母身教最關鍵》作家歐陽立中：好習慣是追夢的翅膀，謝謝爸媽教會我自律與耐得住煩 父母身教最關鍵》作家歐陽立中：好習慣是追夢的翅膀，謝謝爸媽教會我自律與耐得住煩 歐陽立中認為，習慣會幫你在意興闌珊時堅持下去，想放棄時仍能繼續努力，為你帶來很大信心。

他相信，一件事做多了、做久了總能成；很多好習慣，堅持下去就會是追夢的翅膀。

文/黃啟菱(未來Family記者) 2020-11-01(更新：2022-01-03) 瀏覽數70,149 「人生最大的遺憾，是『我本可以』，」歐陽立中如是說。

為了不要有遺憾，得努力；而努力的歷程，其實都能拆解成一個個好習慣。

從勇敢做夢到夢想成真，他用行動證明：只要願意堅持到底，必能成就自己。

歐陽立中，師大國文系畢業後，進了台大中文研究所，也考上正式老師。

多數人走到這裡已覺滿意，但，他有夢。

他從小夢想著像劉墉一般，成為暢銷書作家，用文字傳遞思想，帶來正面改變；他也勇於追夢──即便在這出版業寒冬。

未來親子最新出版 小天下/未來出版 穿越故宮大冒險7：驚天動地多寶格（首刷限量贈故宮人氣國寶貼紙） 小天下/未來出版 改變，世界不一樣了 小天下/未來出版 科學素養練功房：想不到的數學 未來兒童 《未來兒童》第97期 未來少年 《未來少年》第136期  善用習慣的力量2016年時，原本就愛玩桌遊的他，有個機緣跟另一位作家許榮哲合作，一起出了書。

「當時榮哲已經很有名，找我寫書等於是在提拔我，很謝謝他。

但我第二本書想要靠自己。

」於是，他開始在臉書天天寫作，希望被看見，大約持續兩年後，寫出了爆紅文章，也陸續有出版社找上門。

如今他已出了《就怕平庸成為你人生的注解》等四本書，登上暢銷榜，還到處演講、直播、授課。

他同時不斷精進教學本業，獲得SUPER教師獎等肯定。

追夢的過程，當然也有不順與挫折。

「但所謂習慣，就是幫你在最意興闌珊時也能堅持下去，想放棄時仍能繼續努力。

這會為你帶來很大的信心。

」他之所以能善用習慣的力量，源自於童年經驗，當時的點滴積累，至今他仍受用。

 好習慣1.生活規律「我家有三個小孩，從小爸媽就管很嚴、規矩多。

例如要早起，假日也要7、8點起床；要有禮貌，看到長輩要叫人、還要大聲叫；吃飯一定得在餐桌，坐姿要端正，手不能撐在桌上······」他直到大學都還有門禁，曾因太晚回家被關在門外。

爸媽也常常召集三位小孩，在客廳訓誡或教誨。

「他們很愛對我們曉以大義，例如說『人一定要懂感恩』等等，而且總是砲口一致。

」歐陽立中如今回想，父母的要求其實很受用，都是做人的基本原則，也讓他不知不覺養成自律的性格。

直到現在，歐陽立中現在還會要求學生起立、敬禮，看到老師要叫。

同樣擔任教職的歐陽太太，都笑稱他老派。

 好習慣2.做最好的準備歐陽立中從國小開始參加演說比賽、國中玩相聲、高中打辯論，演說讓他練習架構、相聲讓他練說學逗唱，辯論則讓他練正反思辨。

這一路走來，他不僅練成了優異的口語表達，也養成做足準備的習慣。

「比方說，為了蒐集素材，我只要看到有意思的句子，就會蒐集起來。

小時候是抄在筆記本或剪貼，後來會打在電腦裡，還曾印出來一大疊，現在則用手機備忘錄，」歐陽立中這個習慣延續至今，還演變成「拆解」其他暢銷作家的作品，研究是哪些元素能讓文字更有魅力。

又比方說，小時候最愛看《灌籃高手》的他，原本打籃球都只是打好玩的，大學後開始打系籃，決定展開系統性的訓練、精進體能。

「當時系籃每週練三次，我自己再加碼，每天練投、每週兩次重訓。

」 好習慣3.耐得住煩，才能堅持下去這段練球時光，給歐陽立中滿大的啟發：「打籃球看起來風光有趣，但其實練習的過程很無聊、很辛苦，要練折返跑、防守等等，還要耐得住寂寞、耐得住煩，堅持下去。

」其他事又何嘗不是？以寫作來說，「天天寫，我也會沒靈感，常很焦慮。

我會逼自己12點之前一定要寫出來，就算只寫一點也好。

我告訴自己：『完成比完美更重要』，好文章都是慢慢修出來的，我首先得寫出來。

」寫出來後，也不一定就有好迴響。

「我一開始寫文章時，每天只有10幾、20個讚，都是親朋好友。

經過兩年才寫出一篇爆文，累積1000名粉絲，」如今已有4萬多名粉絲的歐陽立中強調，要「耐得住」，而低潮、快要「耐不住」時，習慣可以幫助你。

 好習慣4.提高好習慣的可行性、做得到歐陽立中說，習慣最重要的就是要做得到。

他會先排除客觀障礙以提高勝率。

比方說，寫作需要時間，正好他家住中和、在新莊上班，每天得花1小時搭捷運通勤，他就利用下班時在捷運上用手機寫。

這聽來辛苦，但能讓他督促自己在到站前寫完，同時也研究出更適合用手機閱讀的寫作形式。

他也善用「順便」的力量。

很多人都不喜歡、但必須做的家務事如倒垃圾、洗衣服等，他養成「出去跑步、順便倒垃圾」與「洗完澡後、順便洗衣服」的習慣，練成反射動作。

歐陽立中很喜歡「複利」的概念。

他相信，一件事做多了、做久了總會成；很多好習慣，堅持下去就會是追夢的翅膀。

 歐陽立中的好習慣身分： 高中國文老師、暢銷書作家好習慣： ・生活規律、做最好的準備 ・堅持到底、提高好習慣的可行性 本站提供網路意見交流，以上文章屬作者個人意見，不代表未來親子學習平台立場 親子教養 名人經驗 未來親子六星會員超回饋立即加入 本篇文章出自第54期未來Famiy雜誌 孩子會挑食，可能是爸媽「太用心」造成的？美研究發現：挑食小孩背後都有對飲食要求嚴厲的父母 暑假每天都在打電動...荷蘭父母心一狠：晚上10點「放生」森林，訓練孩子獨立走回家 孩子犯錯是故意的？錯！父母的期待應符合人性。

武自珍：「8歲前孩子的答應，是沒有意義的」 比爾蓋茲夫婦也依循的「愛與邏輯」教養法：不威脅不吼叫，3技巧教出孩子的責任與紀律 孩子小學了還不會擰抹布？生活自理能力不足，將來也會影響課業！家長可從這四面向建立起孩子的生活好習慣 未來親子最新出版 小天下/未來出版 穿越故宮大冒險7：驚天動地多寶格（首刷限量贈故宮人氣國寶貼紙） 小天下/未來出版 改變，世界不一樣了 小天下/未來出版 科學素養練功房：想不到的數學 未來兒童 《未來兒童》第97期 未來少年 《未來少年》第136期 看這篇文章的人也看了 大人小孩都該學的情緒控制心法》發脾氣的人，即使爭贏別人也是輸了！就像迎風時丟出泥土，只會讓自己滿身泥巴 國中放棄北一女填師大附中，雙胞胎姐妹學測60級分，從小到大沒補過習，自創「廢紙念書法」 台大碩士：我也曾經後悔選擇台大，他們在意你的「血統」純不純正，台大不是窮人可以來讀的 每到考試卻總是胡思亂想？》專心不難！4個輕鬆引導孩子進入心流的方法，幫助孩子找回讀書的專注力 台大法律系學生，「決定離開這世界」；呂秋遠律師：國中時，我也曾經不知道該怎麼活下去 回到 本期 回到 本期 本畫面已閒置超過5分鐘囉!看看其他熱門文章吧 TOP1孩子夜市套圈圈，因沒中獎大暴走；高EQ媽媽耐心梳理情緒：「任何問題，卡住的是情緒而不是事情。

」 TOP2開學了！孩子度數竟加深？親師生+醫師團隊作戰，為近視踩煞車！ TOP3李崇義》父子之間，為什麼總是想靠近卻不可得？兩個人明明互相深愛著、也折磨著...... 熱門商品 天外飛來一筆：奇妙的世界諺語(上+下) $525$700 好想吃一口：餐桌上的世界地圖 $948$1200 未來兒童訂閱方案：一年12期+數位知識庫 $3999