創意婚禮｜2021最新！有趣好玩的結婚迎娶闖關懲罰懶人包！

絲襪套頭、指壓板上跳繩、各種整人道具讓新郎與伴郎們既期待又怕受傷害，更不提還有暗黑料理跟體能考驗。

想要一場讓人印象深刻的闖關遊戲嗎？94sis 精選 ... Skiptocontent Postauthor:NatalieChen Postpublished:2020-08-14 Postcategory:100樣婚禮小物/N的辦桌婚禮｜台南/婚禮新手必讀/婚禮經驗真實分享 Postcomments:0Comments 內容目錄 食物類懲罰暗黑料理食量挑戰示範題目動作類懲罰硬漢風格模仿大賽示範題目搞笑類懲罰犧牲形象示範題目表現類懲罰發揮專長示範題目不推薦的懲罰項目盡量維持妝髮造型與整潔大雷題目參考結婚迎娶闖關經驗分享整體建議 說到婚禮當天的重頭戲，莫過於好玩有趣的結婚迎娶闖關啦！絲襪套頭、指壓板上跳繩、各種整人道具讓新郎與伴郎們既期待又怕受傷害，更不提還有暗黑料理跟體能考驗。

想要一場讓人印象深刻的闖關遊戲嗎？94sis精選2021年最新最受歡迎的闖關遊戲懲罰題目，將四種懲罰類型與注意事項統整成懶人包，保證歡樂刺激又能讓新郎帥氣上鏡喔！ 若新娘不想讓迎娶遊戲與懲罰路線走偏，希望保持男士們的完整妝髮，94sis繼上回分享的「闖關遊戲懶人包」，這次再加碼示範題目、不推薦的懲罰內容與實務經驗分享。

在此建議新娘們，事先向另一半調查他和伴郎們能接受的遊戲與懲罰類別，玩遊戲時才不會場面失控或引發衝突喔！ 迎娶闖關的懲罰內容可粗分成4種類型，為自己的婚禮選擇適合的題目吧！ 目前流行的闖關懲罰大致上可分為四大項： 食物類動作類搞笑類表現類 若新娘規劃闖關遊戲時碰到瓶頸，本文列出的懲罰題目也能當作闖關遊戲題目喔！當然，你也可以參考各大綜藝節目，從節目橋段中擷取喜歡的遊戲內容；或上網查詢資料，許多婚禮部落客、婚禮廠商皆有分享熱門闖關遊戲與懲罰內容！ 可加碼在指壓板上跳繩，或指定單腳跳、交叉跳等等。

還記得我們在前一篇文章「自製闖關看板，免費下載的結婚素材分享(附下載連結)」提供的婚禮道具素材嗎？在這篇文章的最後，我們提供20種遊戲，通通整理成已經設計好的模板，供大家索取下載唷。

那麼，來看看闖關遊戲失敗時的懲罰有哪些類別吧！ 食物類懲罰 暗黑料理 新郎或伴郎需吃下指定食物或飲料，建議盡量選擇熟食，不要將食物弄得太噁心！不只畫面會破壞婚禮質感，也可能引發男方親友身心不適。

常見的暗黑食物：苦瓜、榴槤、青椒、生洋蔥、茄子、紅蘿蔔。

常見的暗黑飲料：苦茶、蔬果汁特調、不稀釋檸檬原汁。

常見的暗黑料理：水餃包芥末、壽司夾辣椒。

切記：生冷食物如生魚片、「特調飲料」對腸胃過於刺激，且容易引發食物中毒，若男方親友沒吃早餐更可能胃痛、拉肚子，請盡量在遊戲中保持新郎與伴郎的體力。

食量挑戰 類似日本綜藝節目大胃王挑戰，這類懲罰以填飽男方親友為目標，建議準備小巧易入口的食物。

建議的食物：水餃、蘿蔔糕、鑫鑫腸、雞塊、豆皮壽司、各種餅乾、小蛋糕。

不建議的食物：油飯、饅頭、肉包、花生糖、鳳梨酥、布丁、肉粽、海苔等，吃太多會很撐的食物、黏牙、容易弄髒牙齒與嘴角、不易嚼碎的食物都不適合拿來大胃王挑戰。

示範題目 人生酸甜苦辣：吃下芥末麵包、苦瓜、汽水、酸梅汁。

乖乖聽話：新郎仰臥起坐，將負責壓腳的伴郎遞過來的「乖乖」吃完。

甜在心頭：30秒內喝完一杯珍珠奶茶（可以多人共飲）。

克服難關：伴郎用非慣用手拿筷子（右撇子就用左手），限時3分鐘餵新郎吃6顆水餃或鑫鑫腸、雞塊等一口食物。

真心傳情：準備一包超長的Pocky巧克力棒，新郎和伴郎各執一端，齊心協力在3分鐘內一起吃完。

（狠一點要換成苦瓜也可以） 動作類懲罰 硬漢風格 展現男生們強健體魄的懲罰項目，可指定穿著特殊服裝和運動次數，例如伏地挺身30下、仰臥起坐20下等等；注意難度不要太高，若太耗費體力，讓男方親友汗流浹背也不好看喔！ 基本型：各項核心運動，約10~30下即可，避免浪費太多時間；若新郎平常很少運動，設計懲罰關卡時就盡量放水吧！進階型：搭配道具一起運動，例如在指壓板上跳繩、玩呼拉圈等等，也可以指定新郎用公主抱抱起伴郎，並深蹲三下；或是邊搖呼拉圈邊接受親友餵食水果或餅乾、小蛋糕。

在指壓板上跳兒童界神曲BabyShark，歡樂又刺激。

模仿大賽 將漫畫或電影中，跟運動類、動作類有關的角色列出來，新郎與伴郎必須模仿他們的姿勢、念出台詞。

至少有八成相似度，並合影留念，才能進行下一關。

蓋世英雄：擺出指定的漫威、DC等漫畫人氣角色經典POSE，指定女角更有趣，例如貓女、神力女超人、小丑女（可準備貓耳朵或假髮戴上）。

運動健將：大阪知名的跑跑人看板、漫畫網球王子和棒球大聯盟都是靈感來源，指定新郎和伴郎演繹名場面吧！動漫經典：指定擺出美少女戰士、金剛戰士等動漫角色登場的POSE，並且大喊台詞！（火紅的鬼滅之刃、海賊王、進擊的巨人也可以） 喜歡的電影、動漫角色，通通交給新郎和伴郎演出吧！搭配服裝道具就再完美不過了。

示範題目 內外兼具：限時3分鐘，用性感姿勢深蹲20下或伏地挺身20下。

痛並快樂著：在指壓板上跳繩合計20下，邊跳邊喊：「我好開心！」。

這關可以多人接力完成。

天堂有路你要走：在指壓板上揹著掃把匍匐前進，展現海軍陸戰隊英姿。

愛的初體驗：抱著5歲以下的小朋友深蹲10下，也可以改成伏地挺身10下，但背上也要坐一位小朋友。

代替月亮懲罰你：模仿美少女戰士五位仙子登場或變身的名場面，若有道具服或頭飾可以套上更棒！ 這題很受歡迎，但背上坐伴娘或成人有點危險，讓小朋友坐上去吧。

搞笑類懲罰 犧牲形象 善用各種整人道具增加難度，很挑戰恥力的懲罰！例如擴嘴器、指壓板、絲襪、保鮮膜、泳衣圍裙、假屁股、紅唇或暴牙奶嘴、大內褲、放屁墊、順風耳。

基本型：用慢走方式衝破保鮮膜。

用薄薄的塑膠袋進行「安全之吻」。

絲襪套頭並擺出搞笑動作。

兩人中間放一顆氣球，用力擁抱擠破氣球。

進階型：戴著擴嘴器或順風耳唱歌或自我介紹。

坐在放屁墊上仰臥起坐。

穿著泳衣圍裙、波霸圍裙、假屁股擺出性感姿勢或跳舞。

大內褲外穿寫字或跳舞。

安全型：咬吐司成LOVE字樣。

人體排字。

模仿電影或卡通人物指定動作。

用凌波舞邊下腰邊吃點心。

注意！若新郎或伴郎極度有偶像包袱、個性放不開、不擅長搞笑，千萬不要指定搞笑類懲罰，以免惱羞成怒！選擇適合的懲罰能讓闖關迎娶更歡樂喔。

闖關失敗時，伴郎從容就義、毫不猶豫的突破保鮮膜（新郎笑得非常開心）。

示範題目 青澀初吻：請新郎和伴郎利用保鮮膜或塑膠袋，以安全之吻形式重現初吻。

（激烈一點可以拿面紙替代）愛要說出來：戴擴嘴器唱一首拿手的抒情歌，直到有人猜對歌名為止。

恥力考驗：新郎與伴郎穿著精心準備的大內褲，一起跳韓國女團指定舞曲動作。

（也可以指定台灣或日本、歐美團體熱門舞曲）凌波微步：凌波舞變形版，將點心吊掛在繩子或竹竿上，請新郎、伴郎蒙眼並下腰慢慢走過，依照關主指揮吃掉點心即可。

若沒有木板，可以由女方親友站在兩側將保鮮膜延伸拉開，注意保鮮膜厚度不要超過3層。

表現類懲罰 發揮專長 將懲罰反轉成讓新郎、伴郎更加分的表演，若新郎和伴郎為社團夥伴，或是有特殊專長，可以指定題目讓他們發揮，不論是繪畫、烹飪、體育類、社交舞都行喔！將他們精彩的表現錄影上傳至社群軟體，指定按讚數，達成目標後再進行下一關。

基本型：唱抒情歌、唱RAP、動感熱舞，打卡上傳獲得20個讚即可過關。

運動型：打籃球（例如交叉運球+轉身運球共20下）、踢毽子、踢足球或排球20下不落地、棒球九宮格等等，完成指定任務就結束處罰。

居家型：身為烹飪達人，削出兔耳蘋果、薄片小黃瓜或切菜成絲應該都不是問題。

娛樂型：在冰桶中摸出伴娘指定的麻將、射飛鏢射中指定顏色。

特殊技能：請擅長繪畫的新郎，在短時間內畫出指定內容。

加分型：讓新郎與女方親友進一步接觸，例如按摩、說好話、公主抱等等。

示範題目 精彩達人秀：適合美聲新郎，請他盡情高歌一曲（新娘預選新郎擅長的歌，以手機撥放音樂）。

以畫寄情：請擅長繪畫的新郎，限時3分鐘內畫出Q版婚紗照送給新娘。

（事先準備iPad和繪圖軟體，畫出草圖即可，不需上色）運動大會：自製棒球九宮格框架，請擅長投打的新郎與伴郎合力通過；籃球高手則示範單手胯下運球或花式籃球等動作。

捏手捏腳：請新郎幫岳父或大舅子按摩肩頸，直到他們說出指定語：「好舒服」為止。

不推薦的懲罰項目 盡量維持妝髮造型與整潔 以我們參加過的婚禮而言，比較不建議選擇會弄髒衣服或毀掉妝髮的遊戲與懲罰，例如熱門的印塗滿口紅的唇印在臉上、砸派機、畫臉、抹刮鬍泡、伏地挺身吃蛋糕等等，稍有失手就毀了昂貴西裝或新郎妝髮，若迎娶完緊接著午宴，新秘不一定能在緊迫時間內挽救狼狽模樣喔！ 大雷題目參考 食物類：在尿布上淋上咖哩醬、衛生棉上塗草莓果醬都很噁心，千萬不要選這類型題目，不只破壞攝影質感，觀禮的女方長輩可能笑不出來。

體育類：伏地挺身吃布丁或輪流合吃大蛋糕。

因軟爛類點心容易糊成一團，且沾了口水越吃越噁心，還可能沾在臉上或西裝上，衣服污漬很難清除。

搞笑類：太黃太A的動作不建議出現，例如在新郎腰部綁上香蕉或黃瓜、棉花糖叫伴郎吃掉，或是在胯下綁茶包，伏地挺身將茶包泡進茶杯中等等。

雖然這類懲罰很好笑，但攝影師比較難取景，除非新郎伴郎都很放得開，不然可以考慮選其他項目。

結婚迎娶闖關經驗分享 婚攝朋友和我聊天時，曾提到有伴娘關主玩得太過火，指定新郎和伴郎須把貼身內褲脫下來，且不接受備選方案，場面僵到差點趕不上吉時，導致男方親友翻臉，氣氛非常尷尬。

另外也曾有朋友指定將「支援錢線」當作懲罰，湊到1314元才可通過，但迎娶時新郎伴郎身邊都沒零錢，還跑去跟鄰居借錢，浪費很多時間。

若想玩這類型題目，可事先暗示新郎身上要帶點零錢喔！ 想題目時，若沒把握遊戲與懲罰內容適不適合，除了請教婚攝拍攝難易度外，也可以在不洩題的前提下和新郎稍微討論。

（我準備的遊戲道具有先詢問婚攝會不會很難拍？確定可行才開始準備喔） 把握好以下原則，闖關遊戲與懲罰題目其實不難想！ 設定懲罰內容，捨棄不適當題目。

分析迎親場地環境、新郎個性、迎娶人數是否適合玩這些題目？考量懲罰激烈程度，若新郎腸胃較差，減少食物類懲罰較好。

較具挑戰性的題目，先暗示新郎，或詢問某某類懲罰會不會討厭？出席婚禮時多半不會有備用的衣褲鞋襪，新娘千萬不要選擇會把衣服弄濕、弄髒的遊戲與懲罰，尤其訂製西裝需要送洗，更需謹慎。

整體建議 建議新娘與伴娘決定懲罰題目時，須謹慎斟酌男方接受度。

闖關遊戲與懲罰都要量力而為，以好拍、好玩、逗趣為主！過於激烈誇張的遊戲與懲罰盡量避免，若要參考綜藝節目遊戲項目，須了解藝人上節目都有領通告費，藝人上節目自然放得開，但結婚的闖關遊戲只是圖個開心、博君一笑，並不真的為了考驗感情，千萬別為了熱鬧氣氛傷了彼此和氣喔！ 如果你還沒想好闖關遊戲，可以參考之前的懶人包文章：20種道具簡單的迎娶闖關遊戲精選推薦懶人包！若想了解如何自製闖關背景和婚禮素材網站，就看：自製迎娶闖關看板，免費下載的結婚素材分享，看完後就能做出漂亮又有趣的闖關道具囉！ 如果你需要現成的闖關遊戲看板，可填寫下方表格索取，下載連結會寄到你所填的信箱，開啟後可自由使用模板。

模板為GoogleSlide線上檔案，無須安裝WindowsOffice或其他軟體即可使用。

但建議最好有Google雲端硬碟帳號，才能線上儲存、編輯。

製圖工具：Canva、greetingsisland.com 覺得本文實用嗎？喜歡的話可在粉專按讚追蹤或分享本文！您的鼓勵是我們寫作的動力！ Facebook留言 相關 Tags:2021,懲罰,懶人包,有趣,結婚,迎娶闖關,闖關遊戲 Readmorearticles PreviousPost創意婚禮｜2021最新！20種簡單道具迎娶闖關遊戲推薦懶人包！(免費下載)NextPost婚宴心得｜婚禮總招待、接待（婚顧、婚企）要做什麼？總招事前準備與婚禮當天經驗分享 NatalieChen 百貨知名品牌資深櫃姐，新婚人妻，最愛迪士尼、畫畫、婚禮小物分享。

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