【詳細評比】推薦乳膠枕頭人氣排行榜10選！【產地、材質】

此篇就詳細評比人氣乳膠枕頭的排行榜，及如何挑選適合自己的枕頭。

... My Angel Pillow 乳膠枕【人體工學型】; 3.4 7.3M 兒童防蹣乳膠枕(幼童枕); 3.5 6. HOME生活品味【詳細評比】推薦乳膠枕頭人氣排行榜10選！【產地、材質】 【詳細評比】推薦乳膠枕頭人氣排行榜10選！【產地、材質】 4864VIEWS 一整天有6~8小時都處於睡眠狀態，睡眠除了可以緩解疲勞之外， 還能讓身體機能回歸，最重要是可以放鬆身心靈。

每個人的睡眠時間都不一定，但最重要的還是睡眠品質喔！ 如果睡眠品質不好，就算睡再久都不會有精神呢... 所以擁有一套舒服的寢具非常重要，當中枕頭也是關鍵之一， 此篇就詳細評比人氣乳膠枕頭的排行榜，及如何挑選適合自己的枕頭。

  Contents1睡眠品質2枕頭的選購要點2.1高度2.2睡姿2.3大小2.4材質2.5形狀2.6清潔3推薦10大乳膠枕頭人氣排行榜3.110.sonmil乳膠枕3.29.岱思夢100%天然乳膠枕3.38.MyAngelPillow　乳膠枕【人體工學型】3.47.3M兒童防蹣乳膠枕(幼童枕)3.56.義大利PILLOVE護頸工學乳膠枕3.65.Beroso倍麗森皇家天然乳膠枕頭3.74.SWITCHHOME思維家居　工學記憶枕3.83.泰國　RoyalLatex皇家乳膠枕3.92.Homeget家適得　蜂巢透氣乳膠枕-人體工學型3.101.3M天然乳膠防蹣枕-工學助眠型4結論 睡眠品質 在挑選適合自己的枕頭之前，首先先了解睡眠對我們的重要性。

一天有24小時，大概有1/3都是睡眠時間，假設我們有100歲可活， 按比例來算，我們幾乎有30年以上都在睡覺。

  但其實很多人都有睡不好的困擾，沒辦法好好入睡， 造成白天沒有精神，感覺有氣無力的。

  根據研究調查，意外20~50歲不少人都覺得自己睡不好， 所以第一個最重要的還是寢具，寢具能夠左右睡眠的品質。

但是市面上那麼多枕頭，又該如何挑選呢？ 其實除了種類之外，枕頭也需要定期更換！這樣才能擁有良好的睡眠品質。

  枕頭的選購要點 高度 如果使用不適合自己高度的枕頭，很容易睡不好、打呼等問題， 所以枕頭的高度就非常重要。

又可以從以下的再細分。

性別 枕頭的高度與使用者的身材、性別、年齡有關。

適合高枕頭：男性、有運動、身材健壯。

適合低枕頭：女性、小孩、纖瘦。

  睡姿 每個人的睡姿都大不相同，像是仰睡、側睡等， 仰睡的話，脖子會呈現S字型，就需要枕頭來撐住； 如果是側睡的話，就需要找符合自己的肩寬的枕頭，這樣才不會壓迫。

  大小 枕頭一般有小（約35×50cm）・基本（約63×43cm）・大（約50×70㎝）的三種尺寸。

小的尺寸推薦給嬌小的人使用，但因為小朋友體溫高，容易翻來翻去， 所以最好挑比較寬的枕頭。

枕頭如果寬度不足，人的肩頸便很容易因為左右翻身而失去支撐。

因此挑選枕頭時也必須注意枕頭的寬度，最基本的寬度必須能涵蓋左右翻身的頭部移動距離， 確保翻身後枕頭仍然發揮作用。

  材質 枕頭的材質非常多，有羽毛、乳膠、棉花等材質， 像是非定型枕有羽絨枕、棉花或人工纖維棉枕、蕎麥枕…。

定型枕有乳膠枕、記憶枕、矽膠枕。

羽絨枕：純天然材質、排濕快、柔軟舒適、經久耐用，高度調整容易， 能提供頭、頸、肩部完整的包覆。

纖維(棉花或人造纖維)：棉花容易受潮、夏天悶熱，纖維易結團成塊，導致枕頭凹凸不平。

顆粒狀(蕎麥、決明子、綠豆…等)：純天然材質、可塑形、高度可調整。

但受潮後容易發霉，睡感堅硬不舒適，翻身時會產生噪音，影響睡眠品質。

乳膠與記憶枕：優點是支撐力強，富有彈性，但缺點是較悶熱不透氣， 容易彈性疲乏，枕頭高度越睡越低，使用壽命短。

  形狀 枕頭通常分為四種形狀，可以依自己的身材來挑選。

長方形 大多數人都使用這種形狀的枕頭，算是基本中的基本， 而且材質任選，一樣也可以睡的很安穩。

  B型枕 B型枕是近年來針對O型枕所改良的一種枕頭。

形狀像個字母B而得名。

2個凸起不一樣高，這樣，可以選擇自己枕著最舒服的一頭來睡。

  蝶形 橫躺時形成的身體負擔小，能保持自然姿勢。

高度適中，即使側躺，肩膀負擔也小。

適合習慣側睡的人。

  清潔 人體的汗水、皮屑和口水等都會沾附在寢具上，若不定期清潔寢具便會成為塵螨、細菌的溫床， 進而成為引發過敏的問題源。

為了避免任何污垢與病蟲害殘留， 能夠整顆枕頭直接清洗的商品最為理想。

不過有些不適合碰水的枕頭也發展出陰乾、 保潔套等維持清潔的對策，因此也不需要太過強求特定洗滌方式， 只要配合喜好材質與預算進行選擇即可。

  推薦10大乳膠枕頭人氣排行榜 接著我們就來確認看看市售的乳膠枕頭人氣排行榜吧！ 10.sonmil乳膠枕 獨家雙弧度立體曲線，快速入眠專用， 使用日本進口銀纖維，永久殺菌除臭，通過歐盟檢驗安全無毒。

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看枕頭大小適不適合──寬度和自己肩寬成正比，或至少有3個側躺的頭寬， 這樣不論往左或往右翻，頭才能維持在枕頭上，而不會掉出枕頭之外； 枕頭上緣要超出頭頂，而下緣要能完全枕住頸部。

枕頭高度要適中，過高過低都不行， 躺上去時，目測一下頭頂到床平面的距離大約5～10公分，或頸部前曲和背部呈大約15度。

枕頭的支撐力能否承受頭、頸部的重量。

平躺時，前額及下巴要能保持水平， 枕頭可以貼合頸部曲線，不會讓頸部及上背部懸空；側躺時，頸部保時直線，肩膀能平貼於床面上。

床墊要夠寬，有足夠的空間可以翻身。

如果打算買彈簧床墊，選擇睡起來偏硬的（彈簧較粗或圈數較多的比較硬）， 而不宜買偏軟的，因為彈簧用久了會逐漸失去彈性，愈變愈軟。

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