【讀書心得】《什麼才是人生最值得的事》 - Happy Read 樂讀

《什麼才是人生最值得的事》. 書名：《什麼才是人生最值得的事》. 作者：洪蘭. 類型：人生哲學. 評價：. 人每天不停在做決定，齊克果説：「不做決定就是決定，不 ... GetstartedOpeninappSigninGetstarted707FollowersAboutGetstartedOpeninappHappyRead樂讀·Dec22,2020【讀書心得】《什麼才是人生最值得的事》《什麼才是人生最值得的事》書名：《什麼才是人生最值得的事》作者：洪蘭類型：人生哲學評價：✩✩✩人每天不停在做決定，齊克果説：「不做決定就是決定，不做選擇，就是選擇。

」對既成的事實不要去後悔。

寧可做了後悔，不要後悔沒做。

作者洪蘭女士，十多年來致力於認知神經科學以及心理學、生命科學等領域研究，她撰寫這本書，重點在於因為每一個時代背景、人生觀、生活環境而有所不同，探討關於生活、親子、思辨及素養，引發我們思考如何面對人生，真正找到什麼才是人生最值得做的事，不悔此生。

人生不可能沒有壓力，沒有壓力的人生是沒有意義的人生。

人生也不可能盡如己意，人生不能盡如己意，不過就是發現問題，了解問題，解決問題。

其實我們拿到什麼牌都沒有關係，重點是怎麼去打這付牌。

一個人若能把一副爛牌打到滿貫，這才是高手。

快樂是自己去找的，改變態度就能改變生命。

態度決定你的一生人生要先甘後苦？還是先苦後樂？聰明人知道何時出手，有智慧的人才知道何時放下。

卓別林大師曾經說：「一個笑話講了三遍便沒有人笑了。

為什麼一個不愉快的事我們要在心中講三十遍？」其實不僅僅是三十遍，是三百遍、三千遍、三萬遍。

完全是人使自己過不去，不是別人。

人的情緒控制是可以教，不過要及早教，最佳時期是出生後六個月到兩歲左右。

在三歲以後，大腦神經的敏感度逐漸下降，到五歲左右趨平到達底線。

情緒可以改變，因為大腦可以改變。

情緒維持幾秒，心情維持一天，性情終身打造，就是從情緒著手，改變心情，穩定成長就形成性情。

正向思考的訓練，可以抑制壓力荷爾蒙的分泌，保護免疫系統。

人當然希望活得長，但也要活得快樂才值得。

皺紋只是告訴你，這裡曾經有過笑容。

快樂不過就是身體健康，記憶不好而已。

誠信是人最重要的品格，人一定要看得起自己，別人才會看得起你。

從本書中，我們看到保持運動習慣對身體的重要性。

目前台灣已經進入老人化社會，每5個人中有一個是老人，健保是社會一項沈重的負擔。

運動對身體好，也對品格的鍛練好。

人生只有不停挑戰自己，才會活得精采，死神才找不到你！因應AI時代，情緒智商（EQ)比以前更重要，人更需要人與人之間的關懷，情緒的控制比以前更重要。

作者認為多半從家庭、學校和社會三方面來討論，尤其重點都放在家庭上。

也就是說，從父母的身教在孩子情緒發展占最高的比例。

因為模仿是最原始的學習，孩子看在眼裡，記在心裡，很多日常生活的行為大人不必教，孩子自然會。

所以大人的榜樣很重要。

當大人在遭受挫折時，若能維持情緒的穩定，就能提供孩子一個安全的情緒環境。

研究發現孩子需要在安全的環境裡才能充分表達出他的情緒，如憤怒、失望、悲傷和傷痛。

身為父母不但要適時教導孩子認知這些的感覺的名字是什麼，還要教導他如何用語言來表達出情感，告訴他哭是沒有用的，哭並不會使人了解他的委屈。

但是幼兒還要無法了解父母的意思，所以更好的方式是透過親子共讀，父母用説故事的方式來教孩子如何表達情緒。

孩子可以透過繪本的故事中人物學會待人接物的方式。

當今社會的父母，若想維持親密的親子關係，請放下手機，拿起繪本，講故事給孩子聽，這將是你一生最好的投資報酬率。

人總是在失去後，才懂得珍惜眼前的一切。

人一定要找到自己生命意義，才會珍惜生命。

透過勞動是教孩子品德素養最好方法。

放手吧！讓孩子出去外面社會磨練一下吧！讓孩子懂得教育就在工作生活中，從服務他人看到自己的價值，也要從別人的匱乏上，看到自己的富足，付出和得到一樣的重要，服務也與財富一樣重要，享受權益的人一定要先肩負責任，盡完義務之後，才能享有自由，不可以坐享其成，不勞而獲。

雖然可能仍然不明白人生的意義是爲了什麼，但是當了解生命就為了生存下去，求生存的過程，經歷挫折的時候，我們流汗、流淚，但是知道自己有存在的價值，反而你會因此找到了生命目標和意義。

每天早晨太陽升起工作、傍晚看著夕陽西下休息，心中就有過了一天成就感，相信你可以找到人生最值得的事，走在人生的路上，好好用心走過，努力讓你的人生沒有白走，自有所收穫的。

2020/12/14byAlicia謝謝你閱讀完這篇文章，若喜歡這篇文章的話請幫我按5下Like（圖上的手），能讓我獲得額外的獎勵與鼓勵！68 681HappyRead讀書心得什麼才是人生最值得的事人生哲學洪蘭MorefromHappyRead樂讀FollowBooksReview|分享閱讀心得每週定期分享讀書心得所分享的書籍皆是從台北市立圖書館所借閱而來