Notion 进行「間隔重複」并强化你的记忆？基于公式的间隔 ...

使用间隔重复强化记忆正如很多人已经所熟知的艾宾浩斯遗忘曲线中所揭示的那样，我们的记忆是随着时间的流逝而衰减的，并且这种记忆衰减是有规律的。

取消如何使用筆記軟體FlowUs、Notion进行「間隔重複」并强化你的记忆？基于公式的间隔重复模版SpikeSpiegel追蹤如何使用筆記軟體FlowUs、Notion进行「間隔重複」并强化你的记忆？基于公式的间隔重复模版SpikeSpiegel追蹤2022-05-28|閱讀時間約8分鐘使用间隔重复强化记忆 正如很多人已经所熟知的艾宾浩斯遗忘曲线中所揭示的那样，我们的记忆是随着时间的流逝而衰减的，并且这种记忆衰减是有规律的。

对此，最好的办法，便是在记忆衰退之前，按照一定的时间规律进行复习和自我检验。

间隔重复便是一种被证明行之有效的记忆方法，能在很大程度上抵抗艾宾浩斯遗忘曲线。

📷 间隔重复·模板1 如图，我建立了第一个间隔重复模版。

📷 每列数据说明 LastDate:最近复习日期。

选择日期属性。

NextDate：下一次复习日期。

选择公式属性。

javascriptformatDate(prop("NextDateformula"),"dddd,MMMMDD") DaysRemaining：剩余天数。

选择公式属性。

javascriptif(ceil(dateBetween(prop("NextDateformula"),now(),"hours")/24)==0,"Today",if(prop("NextDateformula")now(),format(abs(ceil(dateBetween(prop("NextDateformula"),now(),"hours")/24)))+"DaysRemaining",""))) NextDateformula:下一次日期公式 javascriptif(notempty(prop("Interval")),dateAdd(prop("LastDate"),prop("Interval"),"days"),dateAdd(prop("LastDate"),7,"days")) State状态：绿色表示还需要复习。

灰白色表示未设置。

javascriptif(empty(prop("NextDateformula")),"⚪️",if(formatDate(prop("NextDateformula"),"L")==formatDate(now(),"L"),"",if(prop("NextDateformula")