比爾蓋茲也愛用「心智圖」！成功者和一般人寫筆記的方式差在 ...

要介紹心智圖，可以用一個最簡單的方式。

那就是從自我介紹開始。

圖／布克文化提供。

心智圖自我介紹跟一般自我介紹有三大不同：第一、心智圖是放射性的 ... 華人精英論壇|城市學|健康遠見|遠見行動誌|電子報|FACEBOOK|註冊|登入為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我了解關閉熱門打造混合辦公追求零碳未來熱門堅韌的疫誌黑暗中看見人性光輝首頁好享生活職場生涯比爾蓋茲也愛用「心智圖」！成功者和一般人寫筆記的方式差在哪？什麼是心智圖？文/一流人   2019-10-05瀏覽數85,850+僅為情境配圖。

圖片來源：pexels分享分享複製連結要介紹心智圖，可以用一個最簡單的方式。

那就是從自我介紹開始。

圖／布克文化提供。

心智圖自我介紹跟一般自我介紹有三大不同：第一、心智圖是放射性的第二、心智圖讓人一目了然第三、心智圖不但分門別類，還使用顏色以方便區隔這些是心智圖在「形式」上一眼就看得到的優點，而在「實務」上，心智圖更是可以落實在學習力、思考力以及創意力等方面，為每個人帶來實質的競爭力提升。

心智圖的源起心智圖是英國學者東尼．博贊（TonyBuzan）於1970年代提出的一種輔助思考工具。

他研究了心理學、神經語言學、記憶的技巧、大腦的構造、左右腦的智能還有語義的網狀結構等，在此基礎上提出了心智圖的概念。

從一個主題出發，在平面上畫出相關聯的物件，看起來很像一顆心臟及其周邊的血管圖，故稱為「心智圖」。

由於這種表現方式比單純的文本更接近人類思考時的空間性想像，所以愈來愈被大家用於創造性思維的過程中。

影響心智圖發展關鍵的是語義的網狀結構，其發軔初期約在1950年代後期，並且在1960年代早期由美國科學家艾倫．柯林斯（AllanCollins）和羅斯．奎利恩（M.RossQuillian）進一步發展，這項發展後來也成了心智圖的基礎。

心智圖被教育學家、工程師、心理學家和其他科學家使用在學習、腦力激盪、記憶、視覺記憶和解決問題等。

心智圖像是把瑞士刀，具備多樣功能，不同的人都可以透過心智圖，提升自己的工作效能。

例如行銷人員可以用心智圖作企畫、老師可以用心智圖做課程規畫，管理人員則可以廣泛將心智圖用在不同的專案上。

經過許多企業的實際證明，心智圖真的能夠有效提升員工工作與學習效率，例如波音公司引進心智圖的作法，讓公司省下1100萬美元的培訓成本。

許多知名企業家也紛紛加入使用心智圖的行列。

你知道微軟創辦人比爾蓋茲（BillGates）和美國前副總統高爾（AlGore）兩人之間有什麼共通點嗎？知名媒體《TIME》雜誌曾專題報導，答案就是心智圖。

這兩位頂尖人物，都將心智圖應用在提升各自領域的工作效率上。

媒體曾登出一張高爾的辦公室照片，乍看只見他的辦公室裡有許多書籍資料雜亂堆放著，但仔細觀察，可以發現在高爾辦公桌伸手可及的前方書櫃上，就貼著一張可以立即檢視的心智圖。

台灣媒體也曾報導過，許多成功者不只思考模式與一般人不同，連寫筆記的方式都不一樣，但他們有個共通點，都是應用心智圖做生活管理。

基本上，心智圖的架構，其實就是大腦的架構。

如果我們用透鏡仔細檢驗大腦，會發現大腦是以突觸進行資訊傳播，若用圖畫將這種傳達方式呈現出來，畫出來的剛巧會是一張心智圖。

也就是說，心智圖的設計更能因應大腦的思維習慣，能讓原本的線性思考，真的變成全腦思考。

特別是在增進學習力上非常實用，因為在學習的時候，能夠左右腦共同運轉，才能達到最佳效果。

這部分，我們也將在後續學習力的部分繼續介紹。

心智圖的基本架構若以外型來看，心智圖可以有很多種樣貌，但即使可以發展多種樣貌，心智圖有幾個基本原則是不變的，它的兩大基本核心是：a.心智圖有個中心主題b.以這個主題為中心做放射性發散以上兩點是基本的核心，從前面的例子可以看出，單單以這種模式製作的自我介紹，就明顯與傳統條列式的方法有很大不同。

傳統上，不論是整理文章或安排工作進程，最常用的就是條列法。

但條列法也導致許多學習困難，許多學生念書就只會照順序背，第一點什麼、第二點什麼、接著第三點什麼⋯⋯，一旦漏掉第二點，後面的就全接不上去了。

當然，條列式有其必要，畢竟以「紀錄」來說，條列式清楚明瞭。

但是在「應用」時，我們就該使用更彈性的方法。

▌a.心智圖會畫上各種插圖雖然不畫插圖也可以是張心智圖，但基本上，一張能帶來學習印象的心智圖，通常會有插圖。

b.心智圖會塗上不同顏色這也是讓觀者一目了然的重要元素。

在每個枝節上搭配不同顏色的心智圖，除了視覺上可以產生區隔外，運用得好更能幫助記憶。

c.心智圖會以關鍵字呈現真正的心智圖，一定都要用關鍵字（KeyWord）來呈現。

如果搭配「落落長」的說明文字，那就失去了心智圖原本的用意，變成只是把本來的文章，拆成放射狀分配而已，無助於學習。

製作心智圖的六大要素圖／布克文化提供。

現在我們可以開始自己模擬一張心智圖，比如從製作一張自我介紹的心智圖開始。

▌首先，你要有張紙這張紙，最好是白色的紙。

現在已經有各種繪製心智圖的電腦軟體，可以在網路上搜尋下載，協助你簡單又直接的畫出心智圖。

但在日常生活中，最簡便的方法，還是先用隨手可得的白紙。

注意事項如下：a.紙必須要橫放因為如同前面所見的範例，心智圖是以一個中心點為核心，然後枝節狀往「左右」發散。

紙橫放方便畫寫，再者跟我們視野寬度有關。

b.如果可以，選擇白色的紙最好因為白色最中立。

看到黑色你會有什麼感覺？看到紅色你會有什麼感覺？對每個人來說，不同顏色可能有不同的感覺，用有顏色的紙來畫心智圖會影響你的思緒，所以，建議選擇白色的紙來畫心智圖。

c.理論上紙張可以擴充特別是本書後面談到想像力的章節時，一張紙可能不夠，因為想像力會帶領我們思緒往「周邊」再拓展。

另外，隨著一個主題更深入，也會需要很多張紙，例如第一張是整體主題，第二張是分項主題等等。

d.這張紙必須完全空白不要拿有線條的筆記本畫心智圖，有線條的筆記本是用來做傳統條列式筆記的，不適合用在畫心智圖。

▌第二、確認基本架構心智圖可以幫助我們思考，這與其架構安排有關。

架構安排有幾個重點：a.放射狀架構層層向外以自我介紹為例，中心點一定是「你自己」，以此為核心，往外發散成不同的主題，如興趣、學歷、夢想等等。

b.一開始就必須分類清楚心智圖如果是用在有邏輯性的主題呈現時，一旦分類錯誤，就會影響你的邏輯思維。

後面會加強這方面的練習。

c.階層化概念既然有分類，那麼接著就會有階層，這也是讓學習順暢的關鍵。

階層化讓我們一看到心智圖，就能知道它的主題是什麼、副題是什麼；每個副題的中心議題是什麼，每個中心議題又有哪些重點。

▌第三、線條特色心智圖是以中心主題為起點往外延伸的放射線，但這些線，不是隨便畫就好，它們有基本的規則：a.線條不能斷心智圖就像個樹木枝幹般，由核心發散出眾多枝枒，這些枝枒當然不能斷，都要和核心連結在一起。

b.由粗到細也如同樹木一樣，愈靠近核心的就是主幹，線條也比較粗，隨著逐漸分枝出去，線條則會越來越細。

這也要在圖上凸顯出來。

其實萬事萬物都是這樣，包括我們身上的血管，也是從主動脈最後變成分散全身的微血管，但不論是粗是細，彼此都相互關聯。

 ▌第四、搭配顏色心智圖為什麼要上顏色？心智圖搭配顏色，可以讓你清楚抓出不同分項的差異。

舉個例子，如果有個外國人來台北，手上拿著一張影印的黑白捷運圖，那麼他要搭車一定比較困難。

此時你若給他一張彩色的捷運圖，他將會感激不盡。

顏色的用處，就是在視覺上產生區隔與區分。

哪些地方要上顏色呢？除了有畫插圖的地方要加上顏色之外，線條本身也要以一個枝節、一種顏色的規則來上色。

如同前面那張介紹心智圖規則的「心智圖」，紙的線條是用綠色、結構的線條是用膚色。

記住，心智圖主要是讓「你自己」看的，所以使用的顏色要對你有意義，根據個人喜好來上色。

例如對我來說，棕色代表溫暖、藍色代表開放等等，那麼在製作心智圖時，我就會依照分項的屬性，選擇搭配適當的顏色。

在前面的心智圖中，「結構」這個詞讓我想到身體，身體我讓想到膚色，所以，線條上色時我用的是膚色。

線條這個詞讓我想到大樹，大樹讓我想到棕色，所以，線條上色時我用的是棕色。

針對線條上色時，對你來說有意義的顏色，更能幫助你記憶。

▌第五、以圖像輔助來強調在心智圖上，並不是每個文字上面都要配一張圖片，那麼為何要加上圖像呢？不是為了讓心智圖變美，而是為了幫助記憶。

a.容易忘記的地方一定要畫圖如果一個心智圖中有某個環節，你不容易記牢，那就代表學習需要輔助，這時候，就一定要搭配插畫。

b.重點中的重點也要畫圖強調例如我們若想了解某條法律規定，該法律的適用領域、具體罰則等等，可能就是學習的重點，對於這樣的重點，就要畫圖來強調。

c.核心主題也要畫圖加深印象比如自我介紹心智圖，你可以把自己的照片放在中間，如同前面我的心智圖範例那樣。

中心主題如果沒有圖像，那麼每一張心智圖中央都會長得很像，這時你就很難記憶多張心智圖，因為你連中心主題都想不起來。

所以，中心主題一定要有圖像。

▌第六、抓出關鍵字心智圖上的字句，都要簡潔有力。

以自我介紹的心智圖為例，延伸出的項目就是興趣、學歷、夢想等等，一個延伸出的枝幹上只有一個關鍵字。

或者當我們看完一篇文章，想要記下這篇文章的意思，甚至想把這篇文章背下來，那我們也可透過心智圖做到。

此時在圖上的關鍵字，我們先抓出名詞與動詞，然後搭配形容詞以及副詞。

千萬別把整段話都放進去，那樣就失去應用心智圖提升思考的意義了。

心智圖是學習、思考的方法，學習一個新的方法，需要經過練習才能熟能生巧，所以，在這本書中，提供了許多的練習讓你真正掌握心智圖，未來可以運用在生活中或是工作上。

本文節錄自：《心智圖思考力：加薪的祕密武器，用腦提升職場競爭力，王聖凱教你有效提升問題分析與解決能力、創意思考能力》一書，王聖凱著，布克文化出版。

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